血管狹窄治療方法，飲食治療有妙招

大家都知道血管是我們血液輸送到身體各個器官的通道， 血管狹窄多是因為血管中紅細胞與血小板凝結， 堵塞了血管。 治療血管狹窄主要是疏通堵塞的血管， 讓血液能夠自由流通。

一: 血管狹窄的原因

1: 有形成分是血液黏稠度的物質基礎。 能使血液變稠的有形成分有血液中的紅血球、蛋白質等。 紅血球數量越多， 血液黏稠度就越高;血漿中蛋白質、脂肪、糖分越多， 血液越黏稠;血液中纖維蛋白原的含量對血液黏稠度的影響不容忽視， 當纖維蛋白原升高時， 血液黏稠度會明顯升高。

2: 血中的球蛋白、纖維蛋白原等蛋白質成分增多，

與紅血球一起黏合形成網路， 致使血液流動的阻力增大;紅血球與血小板的結構改變， 互相凝結成塊， 阻塞了血管;紅血球等血中細胞的變形能力減弱， 不能順利通過小血管， 從而增加了血液的黏稠度。

二: 血管狹窄的食療方法

1: 多飲水 水堪稱速效稀釋劑。 一夜酣睡後的失水、消化食物時消耗的水， 都是使人體血液變稠的因素。 飲水可使血液立刻變稀。 但飲水要講科學， 首先要掌握好時機， 如清晨起床、三餐前1小時、晚間就寢前喝水200毫升。

2: 其次是選擇稀釋效果好的水：鹽水可促進細胞脫水， 不足取;冷水刺激胃腸血管收縮， 有礙水吸收進入血液， 不宜飲;純淨水太純， 其低滲狀態會使水分很快進入細胞內，

稀釋血液的效果也不理想。 理想的稀釋水是20℃～25℃的白開水或者淡茶水， 其張力、密度等都接近血液與組織細胞， 值得提倡。

3: 多吃具有稀釋血液功能的食物 如可抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇及草莓、鳳梨、檸檬等水果;具有類似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、紅葡萄、橘子、生薑;具有降脂作用的有香芹、胡蘿蔔、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉米、芝麻等。

4: 蔬菜與瓜果除含有大量水分外， 還有豐富的維生素C及粗纖維。 維生素C能降低血脂， 粗纖維可以在腸道內阻止膽固醇的吸收， 有利於降低血稠的程度。 多食大豆 大豆含有豐富的卵磷脂， 是一種乳化劑， 能使血中膽固醇顆粒變小， 並保持懸浮狀態，

有利於脂類透過血管壁為組織所利用， 可降低血中膽固醇， 使血稠得以改善。

5: 少吃動物內臟、動物脂肪及甜食 動物內臟如腦花、豬肚、肥腸及動物脂肪含有大量膽固醇與飽和脂肪， 可加重血稠程度， 促進動脈硬化。 甜食糖分多， 能升高人體血液中的甘油三脂， 也可提升血液的黏稠度。 故三餐宜清淡一些， 以素為主， 粗細糧搭配。

三: 在上面的介紹中， 我們

道了血管狹窄的原因及它的食療方法。 相信朋友們都已經有所瞭解， 希望對大家有所幫助， 讓我們更好地掌握血管狹窄方面的知識， 更好地通過食療治療血管狹窄， 更好地學習和生活， 希望大家都有一個好的身體。