如今， 雙11已經不是單純意義上的光棍節， 早已演變成為一場真正的“全民購物狂歡”。 在這一天， 很多人會上網買自己喜歡的衣服， 家居用品、保健品等等。 其中不少人會趁此搶購保健品送給親朋好友或者自己食用。 但網購保健品有風險， 我們應該買什麼樣的保健品， 購買時注意一些什麼呢？
先認識保健品是什麼來的？
按照人體所需要的營養物質成份， 從天然植物、蔬菜、水果及乳製品等物質成份提取製作而成， 對人體的使用來說可以按清、調、補三個方面分類配製。 保健食品無論是哪種類型， 它都有出自保健目的，
保健食品的原料組成有多種方式， 近年來出現了以中草藥為原料的組成方式， 而中草藥用於人類保健自古就有。 古人將中草藥分為上品藥、中品藥、下品藥。 上品藥用于人體保健， 加之中、下品藥按君、臣、佐、使配伍， 對症下藥以治療疾病。 《神農本草》和《本草綱目》中說：“上藥養命以應天， 無毒、多服、久服不傷人。 欲輕身益氣， 不老延年者， 本上經。 ”。 南朝名醫陶弘景說：“上品藥性， 亦能遣疾。 但勢力和厚， 不為速效。 歲月常服必獲大益。 ”。 其他中草藥一般都有一定的毒性。 可見古人深得用中草藥對人體保健和治病的精髓。
給老人買什麼保健品好？
1、40歲以上的
可以選擇男性可以選擇預調節血壓和血脂類的保健品例如：螺旋藻， 沙棘油膠囊， 海狗油膠囊等。 人到中年開始發福， 說的是人到了中年開始容易發胖， 中年人運動量開始減少， 體重發胖， 容易引發高血壓， 高血脂。 同時， 這個年齡段的人， 在事業， 家庭和孩子三方面操心最多的時候， 壓力也是最大的時期， 需要輔助減緩壓力， 可以用些減緩壓力的， 像多種植物萃取物， B族維生素等。 女性開始進入更年期， 可以選擇更年期類保健食品， 羊胎素， 卵巢呵護素膠囊等。
2、50-60是高危年齡段
由於高血壓、高血脂引起的中風、冠心病、心肌梗塞等突發性疾病， 多發在這個年齡段， 這個年齡的人群可以選擇調節血壓類和血脂類， 可以用納豆紅麴，
3、70歲以上的
應該選擇延緩衰老類、補腦類和調節血壓類的， 鈣也是這個年齡段需要補充的。 70歲的身體是衰老加劇很明顯， 腦萎縮加速（腦萎縮導致老人記憶力下降， 嚴重的導致老年癡呆症）， 骨質開始變得疏鬆， 易骨折， 股骨頭壞死等， 這個年齡段的老人食用保健品主要應從這幾方面考慮。 這個年齡段的， 可以吃些卵磷脂、健腦素、鈣、羊胎素、蜂膠等保健食品。
如何購買到真正保健品
一看：
首先要看准保健品身份。 購買時要留意看包裝上是否有國家保健食品標誌， 業內俗稱“小藍帽”標誌；凡獲得《保健食品批准證書》的食品， 准許使用國家規定的保健食品特別身份標誌， 並在旁邊標注有批准文號， 如“衛食健字××號”（衛生部核准）或“國食健字G××”。
二查：
注意， 有些保健品包裝上雖然都標注有這些資訊， 但是卻是偽造的， 如果你要確保這些資訊的真實性， 可以去國家食品藥品監督局網站上面查詢相關的資訊。
對保健食品廣告要堅持五個不要輕信
一是不要輕信廣告裡張三、李四食用結果如何有效的證言；
二是不要輕信自己喜愛的大腕明星在廣告裡的宣傳， 這極可能是一次有償演出；
三是不要輕信“白大褂的忽悠， 穿白大褂的不一定就是醫務工作者；
四是不要輕信任何百分比， 如吸收率、沉積率、使用率、有效率、治癒率等等；
五是不要輕信保健食品宣傳的圖像資訊， 電腦技術可以任意改變人的高矮胖瘦甚至美醜。
