在生活中， 很多人都出現過打嗝的現象， 打嗝無人不知無人不曉。 吃飯的時候打嗝， 喝水的時候打嗝， 上班的時候打嗝， 很是尷尬， 特別是在公共場合的時候打嗝更是尷尬又無奈， 那麼打嗝不止究竟該怎麼辦呢?專家指出， 中、西醫對於快速止嗝的療效都不錯， 下面大家就一起來看看專家的講解。
如何止隔?日常保健方法：
喝水彎腰法
喝幾口溫開水， 慢慢咽下， 並做彎腰90度的動作10~15次。 因胃部離膈肌較近， 可從內部溫暖膈肌， 在彎腰時， 內臟還會對膈肌起到按摩作用， 緩解膈肌痙攣， 達到止嗝目的。
這個方法幾乎所有人都知道，
屏氣法就是
直接屏住呼吸30~45秒， 或取一根乾淨的筷子放入口中， 輕輕刺激上齶後1∕3處， 打嗝症狀會立即停止。 因為用筷子刺激上顎會誘發咽反射， 能使患者突然屏氣， 使氣道內二氧化碳濃度增高， 從而干擾打嗝的神經反射活動。 但心肺功能不好的人慎用此法。
這個方法是我同學推薦給我的， 我也真的是用了， 效果也有， 可是說實話憋氣是真的優點難受呀。
驚嚇法
趁患者不注意猛拍一下患者的後背， 有時也能止嗝。 因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激， 可通過大腦皮層傳到中樞， 抑止膈肌痙攣。 但對兒童、高血壓、以及病人應慎用。
掐按中指法
分別用自己的左右手指， 用力掐住中指頂部， 大約過1~2分鐘以後， 打嗝即可被制止。
如何止隔?藥膳食療法：
薑汁紅茶緩解打嗝
原料：鮮薑15克， 紅茶適量。 做法：鮮薑搗爛取汁去渣， 加紅茶用開水浸泡。 待茶泡開， 即可飲用。
點評：此方功效為溫中降逆， 適合喜喝熱湯、遇寒加重、食欲不好的胃中冷寒患者服用。 這類患者要注意飲食調節， 不吃生冷和油炸食品。 做粥和麵條時加少量薑汁， 有利於康復。
百合麥冬湯緩解寶寶打嗝
百合麥冬湯：百合潤肺降氣， 麥冬滋陰養胃， 兩藥均可滋燥斂火;豬瘦肉養血厚胃， 用於胃陰不足， 胃氣上逆所致的呃逆。 患兒易煩躁， 愛發脾氣， 可在將要打嗝之前飲用， 則可緩解打嗝。
原料：百合30克， 麥冬15克， 豬瘦肉50克， 調味品適量。
製作：將百合、麥冬、豬瘦肉分別洗淨， 同置鍋中， 加水適量煲湯， 加調味品即成。
特點：此口喝湯， 也可吃肉。 肉爛、湯稠， 略有麥冬味， 倍感清香， 滋而不膩。 調味品根據食者所好選用。
