吃得好能讓你看起來更年輕， 而下面這些食物不僅危害健康， 還加速衰老， 是不折不扣的“年齡加速器”， 會讓你越吃越醜！
1、鹹食。
鹹食中鈉鹽攝取超標， 易引發高血壓、水腫等問題。 除了做菜時少放鹽， 還要提防一些加工食品鈉超標， 如罐頭、臘肉等。
2、烤焦的肉。
啤酒烤肉， 是許多人的最愛。 烤肉令人食欲大增， 但需要注意烤肉上面黑色烤焦的部分， 這部分千萬不要吃， 因為它含有促炎性碳氫化合物， 會破壞皮膚膠原蛋白。
3、奶茶。
很多人喜歡在喝紅茶時加入牛奶， 口感更醇香滑膩， 減少澀味。 但紅茶本身是健康飲品，
4、熟食。
香腸、培根等熟食肉類， 多含亞硝酸鹽等防腐劑， 常吃容易引起各種炎症， 加速皮膚老化。 美國皮膚病學會艾瑞·歐斯塔博士建議， 吃熟食宜搭配足量蔬菜。
5、酒類。
健康的肝臟能正常分解毒素， 維持皮膚健康， 而喝酒過多會影響肝功能， 導致毒素蓄積體內， 進而影響到皮膚， 導致皺紋、暗瘡、皮膚鬆弛等問題。
6、糖果。
過量的糖果會引起“糖基化”反應， 傷害皮膚膠原蛋白， 導致皮膚鬆弛。 紐約市美容牙醫布瑞恩提出， 吃太多糖會令口腔細菌大量滋生， 破壞牙齒。
