膚色不均調理 中醫解決你的面子問題

在很多地方一年四季陽光都比較充足， 經常被曬就容易有膚色不均的煩惱， 那麼曬後膚色不均調理

膚色不均中醫療法一

中醫對於膚色不均有很好的治療過程。 第一種就是把白芷的粗皮取掉， 然後再將其研磨成粉末狀， 這種情況下， 只需要用礦泉水調勻就可以了。 清潔完自己的臉， 然後把已經調好的白芷塗在自己的臉上。 一般只需要堅持十到十五分鐘的樣子再洗掉就可以了。

白芷是非常好的美容品， 能改善人體的微循環， 塗到臉上後， 會讓皮膚的新陳代謝加速， 不僅改變了你的皮膚的狀態，

而且也能延緩了皮膚的衰老， 去除臉上的斑點來講， 有極好的作用的。

膚色不均中醫療法二

除了第一種中醫療法外， 中醫還可以用杏仁粉， 薏仁粉各兩茶， 加入到開水中沖泡， 然後早晚各喝一杯， 就能讓膚色不均的現象直接消失了。

杏仁有潤肺， 清積食， 以及散滯的效果， 而且對於肺合皮來講， 有極好的滋潤皮膚的功效， 吃杏仁適量， 會直接看到皮膚的變化。 能讓皮膚變得光滑， 細膩等等。

女性美容護膚小竅門 改善膚色暗沉

經過一個夏季的炙烤， 許多美眉的臉上都出現了許多的肌膚問題， 無外乎2大類：膚色暗沉， 細紋出現!平時美眉們都是採取什麼樣的方法改善自己的膚質的呢?今天來小編一起學習一下女性美容護膚的小竅門吧，

看看美膚達人們都是怎麼解決肌膚問題的呢?

美容護膚小竅門一、好食物換來好肌膚

維生素C和抗氧化物多攝取， 脂肪和碳水化物少攝取， 改變飲食習慣將會讓你看上去更加漂亮。 魚類和果蔬類食物富含維生素C和抗氧化物， 可彌補體內缺失的膠原蛋白， 也能清除體內的自由基， 日積月累的好食物才是促成好皮膚的關鍵， 並不是一蹴而就的， 每天堅持吃400-500G果蔬， 每週食兩次魚類食物(非油炸魚)。

女性美容護膚小竅門二、有氧運動消除皮膚暗沉

女性皮膚暗沉很大的原因是由於內分泌和毒素沉積造成的。 慢跑、游泳、騎行等有氧運動都能夠增加機體的新陳代謝， 血運速度加快可為皮膚提供更多的氧氣和營養，

促進肌膚產生更多的膠原蛋白， 皮膚的活力也會有所增長， 此外， 有氧運動還可幫助機體排除毒素， 改善心情， 讓皮膚充滿活力。

女性美容護膚小竅門三、優質睡眠讓黑眼圈眼袋不再找上門

風吹日曬一整天後的皮膚需要在晚間進行自我修復， 因此良好的睡眠對於皮膚來說是非常重要的。 如果連續熬夜3天， 你會發現眼袋、黑眼圈、暗沉、細紋都會毫不留情的刻在你的皮膚上。 每天保持7-8小時的睡眠， 可讓身體和皮膚恢復活力， 此外， 還要注意睡眠姿勢， 趴著睡擠壓皮膚， 易生成皺紋， 因此爺面睡或是右側臥睡都是最佳的睡眠姿勢。

女性美容護膚小竅門四、防曬防色斑

90%的皮膚問題都源於紫外線的照射。 天氣慢慢暖和起來，

陽光也會變的肆無忌彈， 因此需要重視防曬工作。 色斑是因為黑色素沉澱引起的， 而紫外線會加速色斑生長的速度， 要明白長斑容易去斑難， 一旦皮膚受損就很難恢復了， 因此預防， 為皮膚打好底是非常重要， 堅持每天使用光譜防曬霜和隔離霜， 讓皮膚受損機率大大降低。

女性美容護膚小竅門五、遠離咖啡和酒精

咖啡因和酒精會造成身體失水， 皮膚變的乾燥， 北方本身就乾燥， 如果身體此時再出現缺水狀態， 那麼皮膚易因乾燥而生長細紋。 過多的咖啡因沉澱也易造成色素沉澱， 使皮膚看上去暗沉、無光澤， 如果你還在迷戀咖啡的濃香， 一定要控制每天飲用的量， 不要超過2杯。

女性美容護膚小竅門六、清潔與保濕一樣重要

大風會夾雜著各種污染物， 而它們都會在不經意間侵襲你的皮膚， 因此皮膚清潔是萬萬不可荒廢的。 春季適合使用一些具有保濕效果的清潔乳， 根據自己膚質選擇一款適合自己的清潔用品， 可以適合的當少油和祛痘產品的使用， 清潔皮膚後， 著重保濕修復的工作， 必要時還可塗抹2次護膚晚霜。

女人必知 皮膚最愛8種食物

愛美之心人皆有之， 所有的女性都想擁有健康白皙的肌膚， 但是總會被許多的肌膚問題困擾!你們日常都是怎麼護理肌膚的呢， 有什麼樣的好方法能夠改善膚質的呢?其實日常生活中就有許多的食物是可以幫助我們有效的護理肌膚的哦， 不知道的朋友們快來看看吧!

1、西蘭花

它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。

2、胡蘿蔔

胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。

3、牛奶

它是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。

4、大豆

其中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。

5、獼猴桃

富含維生素C，可干擾黑色素生成，並有助於消除皮膚上的雀斑。

6、番茄

含有番茄紅素，有助於展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃番茄還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。

7、蜂蜜

含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使皮膚紅潤細嫩、有光澤。

8、三文魚

其中的ε-3脂肪酸能消除一種破壞皮膚膠原和保濕因數的生物活性物質，防止皺紋產生，避免皮膚變得粗糙。

結語：通過上文，相信大家已經瞭解小編給大家介紹的這些女性美白方法，相信大家都可以擁有健康靚麗的肌膚，小編祝女性朋友們永遠年輕漂亮哦!

它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。

2、胡蘿蔔

胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。

3、牛奶

它是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。

4、大豆

其中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。

5、獼猴桃

富含維生素C，可干擾黑色素生成，並有助於消除皮膚上的雀斑。

6、番茄

含有番茄紅素，有助於展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃番茄還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。

7、蜂蜜

含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使皮膚紅潤細嫩、有光澤。

8、三文魚

其中的ε-3脂肪酸能消除一種破壞皮膚膠原和保濕因數的生物活性物質，防止皺紋產生，避免皮膚變得粗糙。

結語：通過上文，相信大家已經瞭解小編給大家介紹的這些女性美白方法，相信大家都可以擁有健康靚麗的肌膚，小編祝女性朋友們永遠年輕漂亮哦!