刮痧療法不僅能治病， 而且還可以起保健作用。 只要皮膚沒有什麼疾病， 尤其是出血性疾病， 沿著經絡適當刮一刮對身體還是比較有益的。 刮痧的保健作用主要應用於疏通經絡方面。 常見有些患有肩周炎的50歲左右的人， 採用刮痧的療法療效比較好， 但是一般不是一次能完成， 大概要二、三次左右。
操作時手持刮痧板， 蘸上潤滑劑， 在患者體表的被刮部位按一定方向用力均勻地進行刮拭。 一般使用腕力， 同時根據病人的病情及反應調整刮拭的力量， 直至皮下呈現痧痕為止。
(一)操作方法
有平刮、豎刮、斜刮及角刮。
(1)平刮 用刮板的平邊， 在刮拭部位上按一定方向進行大面積的平行刮拭。
(2)豎刮 用刮板的平邊， 在刮拭部位上按豎直上下進行大面積的平行刮拭。
(3)斜刮 用刮板的平邊， 在刮拭部位上進行斜向刮拭。 本法主要適用某些不能進行平、斜刮的部位。
(4)角刮 用刮板的棱角或邊角， 在刮拭部位上進行較小面積或溝、窩、凹陷地方的刮拭。
(二)補瀉手法
刮痧療法分為補法、瀉法和平補平瀉法。 補和瀉是相互對立、作用相反又相互聯繫的兩種手法， 其與刮拭力量的輕重、速度的快慢、時間的長短、刮拭的長短、刮拭的方向等諸多因素有關。
1．補法
具有以下特點的刮法為補法。
(1)刺激時間短、作用淺， 對皮膚、肌肉、細胞有興奮作用；
(2)作用時間較長的輕刺激，
(3)刮拭速度較慢；
(4)選擇痧痕點數少；
(5)刮拭順經脈循行方向；
(6)刮拭後加溫灸。
2．瀉法
具有以下特點的刮法為瀉法。
(1)刺激時問長、作用深， 對皮膚、肌肉、細胞有抑制作用；
(2)作用時間較短的重刺激， 能抑制器官的生理機能；
(3)刮拭速度較快；
(4)選擇痧痕點數多；
(5)刮拭逆經脈循行方向；
(6)刮拭後加拔罐。
3．平補平瀉法
介於補法和瀉法之問， 具體有3種。
(1)刮拭按壓力大， 速度慢；
(2)刮拭按壓力小， 速度快；
(3)刮拭按壓力及速度適中。
刮痧工具包括刮痧板和潤滑劑。 工具的選擇直接關係到刮痧治病保健的效果。 古代用湯勺、銅錢、嫩竹板等作為刮痧工具， 用麻油、水、酒作為潤滑劑。 這些工具取材方便， 但目前已較少應用。
1．刮痧板
刮痧板是刮痧的主要工具。 目前各種形狀的刮痧板、多功能刮痧梳很多， 有水牛角製品， 也有玉製品。 水牛角質地堅韌， 光滑耐用， 加工簡便。 水牛角性味辛、鹹、寒。 辛可發散行氣、活血潤養；鹹能軟堅潤下；寒能清熱解毒， 因此具有發散行氣、清熱解毒、活血化瘀的作用， 藥性與犀牛角相似， 常為犀牛角的代用品。 玉， 性味甘平， 入肺經， 潤心肺， 清肺熱。 《本草綱目》認為：玉具有清音啞、止煩渴、定虛喘、安神明、滋養五臟六腑的作用。 古人常將玉質品佩戴在手腕、頸部及胸部。 水牛角及玉質刮痧板均有助於行氣活血、疏通經絡的作用。
水牛角和玉製品的刮痧板，
刮痧板一般加工為長方形， 邊緣光滑， 四角鈍圓。 刮板的兩長邊， 一邊稍厚， 一邊稍薄。 薄面用於人體平坦部位的治療刮痧， 凹陷的厚面適合於按摩保健刮痧， 刮板的角適合於人體凹陷部位刮拭。 還有適合經絡全息刮拭方法的刮痧板， 一側短邊為對稱的圓角， 其兩角除適用於人體凹陷部位刮拭外， 更適合作脊椎部位及頭部全息穴區的刮拭。
2．潤滑劑
刮痧的潤滑劑多用兼有藥物治療作用的潤滑劑。 以有清熱解毒、活血化瘀、消炎鎮痛作用， 同時又沒有毒副作用的藥物及滲透性強、潤滑性好的植物油加工而成。 藥物的治療作用有助於疏通經絡， 宣通氣血， 活血化瘀。 植物油有滋潤保護皮膚的作用。
刮痧時塗以潤滑劑不但減輕疼痛， 加速病邪外排， 還可保護皮膚， 預防感染， 使刮痧安全有效。 目前符合上述要求的潤滑劑有活血潤膚脂和刮痧活血劑兩種。 活血潤膚脂的作用較為廣泛， 因為活血潤膚脂為軟膏製劑， 不但潤滑性好， 而且塗抹時不會因向下流滴而弄髒衣服， 容易被皮膚吸收， 活血潤膚作用持久， 特別適合於面部美容刮痧， 可作刮痧和美容護膚兩用。
可作刮痧和美容護膚兩用。