多吃粗糧可調理腸胃
“粗糧”是一個很廣泛的概念， 主要指包括玉米、高粱、小米以及各種豆類在內的糧食， 那些沒經過精細加工的糧食， 也算做粗糧之列;而水稻、小麥以及那些精加工後的糧食作物都被看成“細糧”。 春天天氣變化反復無常， 民間有“百草發芽， 百病發作”的說法， 建議大家春季養生適當吃點粗糧， 因為粗糧對增強人體免疫力極有好處。 粗糧含有豐富的不可溶性纖維素， 有利於保障消化系統正常運轉。
腸胃發病與季節有關
腸胃發病與春季季節更替、氣溫變化及病毒活躍度增加、飲食不規律、飲食衛生都有關係，
五穀雜糧食療好
春季養生飲食應以清淡， 富有蛋白質、維生素和微量元素及易消化食物為主， 不要吃過於油膩的燒烤油煎食品。 烹調採用湯、粥、羹等形式以利於脾胃消化和吸收。 春季養生要多吃些五穀雜糧， 如小米有健脾和胃作用， 適合脾胃虛熱的人， 小米粥上的一層黏稠的“米油”營養極為豐富， 對恢復胃腸消化功能很有幫助;玉米有健脾利濕，
由於胃腸道尤其是腸道病理生理的改變，此時腸道對食物非常敏感，因此，要特別注意節制飲食，飲食上宜吃些清淡、軟爛、溫熱的食物，避免過早地進食肥肉、油(油食品)炸、生冷堅硬的食品以及多纖維食物 [詳細答案]
秋天最大的特點就是“燥”，燥邪易傷陰液，導致肺陰不足，而肺陰不足，就無法向上滋潤口鼻咽喉，所以會出現口幹、鼻幹、咽幹這些症狀。在平時吃一些梨、藕、百合、綠豆等滋陰潤燥的食物，也可以吃綠色中草藥帶茶飲... [詳細答案]
從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來... [詳細答案]
秋季的特點是由熱轉寒，陽消陰長。所以，秋季養生保健必須遵循“養收”的原則，其中飲食保健當以潤燥益氣為中心，以健脾、補肝、清肺為主要內容，以清潤甘酸為大法，寒涼調配為主要。適宜食物1主食及豆類的選擇大... [詳細答案]
清宮手術就是用陰☆禁☆道窺器降陰☆禁☆道撐開後,用專門的特殊的器械進入子宮腔內,將宮腔內的沒有完全流出來的殘留的胚胎組織吸或者刮出來, [詳細答案]
