糖尿病飲食：糖尿病人千萬不能吃7大食物

糖尿病人不能吃什麼呢？患上糖尿病， 飲食方面就要十分注意， 雖然對糖尿病有好處的食物不少， 可是也有很多食物會加重病情， 那糖尿病患者哪些食物是肯定不能吃的呢？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。

1、花生和瓜子不要吃

花生和瓜子是一種高熱量、高脂肪的食品， 比如花生、瓜子和核桃， 所含的熱量比同等重量的豬肉還要高上幾倍， 大量食用肯定不利於體重的保持和血脂的控制， 間接地影響血糖和血壓的控制。

2、甜品要忌口

甜品基本不碰、米飯不能吃飽， 水果不能吃多。 禁止吃甜食和許多種水果，

因為葡萄糖、蔗糖， 消化吸收快， 食用後將使血糖升高；也少吃碳水化合物含量高的食物， 如白薯、土豆、藕等；最好也不要飲酒。

3、千萬要禁酒

酒的性質及其對糖代謝的影響飲酒是一些人的嗜好。 有相當比例的糖尿病患者有飲酒習慣， 由此對糖尿病的控制及併發症的發生和發展帶來一定的影響。 因此， 糖尿病患者最好不飲酒， 如欲飲只能少量飲用酒精濃度低的啤酒、果酒， 並且避免空腹飲用。 值得提醒的是， 重症糖尿病合併肝膽疾病者， 尤其是正在使用胰島素和口服降血糖藥物的患者， 一定嚴禁飲酒。

4、含糖食物絕對不要碰

主要是指含大量簡單糖（如葡萄糖、蔗糖）的食物， 因為含有大量的糖分， 直接影響血糖，

對病情非常不利。 如， 白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、各種果汁、甜飲料、霜淇淋、甜餅乾、蛋糕、果醬、甜麵包以及糖制的各種糕點等。

5、高脂食品要適可而止

高脂食品及高膽固醇類食品。 糖尿病患者容易出現高脂血症， 這是導致多種慢性併發症的基礎， 因此必須嚴格限制膽固醇的攝人量。 含膽固醇高的食物有動物油、黃油、奶油、肥肉、動物內臟及腦髓、蛋黃、松花蛋等。

6、油炸食品要少吃

少吃油炸、油煎和油酥的食品， 以及豬皮、雞皮、堅果類（如：花生、瓜子、腰果、松子、核桃等）等含油脂高的食品。

7、太重口味的食物不要吃

糖尿病患者飲食儘量平淡不可過鹹， 避免攝食加工或醃制的食品， 烹調食品採取燉、烤、燒、清蒸、水煮、涼拌等方法，

避免用勾芡、糖醋、蜜汁、茄汁、醋溜等烹調方法。