1、精神分析治療:精神分析治療是現代心理治療產生較早、影響較大的療法之一。 幫助焦慮症患者領悟他們的內在心理衝突的根源。 治療過程一般是在溫暖、安靜的房間裡, 讓病人斜躺在舒適的沙發床或椅上, 面朝天花板, 治療者坐在病人身後, 讓患者集中注意力于回憶上。 每週需治療3~5次, 每次需時間40—50分鐘, 整個療程短者3個月至半年, 長者2~3年甚至更長。
2、系統脫敏法治療:系統脫敏法, 是種以鬆弛為基礎來消除焦慮的方法。 它包括三個部分, 肌肉鬆弛;焦慮梯度表;以想像的方法把焦慮情景與肌肉鬆馳向配對。