脂肪肝的病因及預防方法

脂肪肝的病因

1.營養不良。 由於蛋白質缺乏， 而導致極低密度脂蛋白合成減少， 這樣造成肝轉運發生障礙， 脂肪在肝內堆積， 成為脂肪肝的病因。

2.饑餓。 由於血糖降低， 脂肪肝組織中的脂肪酸被動員入血， 使血中游離脂肪酸升高， 肝內有中等度脂肪堆積， 成為脂肪肝的病因。

3.飲酒。 飲酒是脂肪肝的病因中最常見的因素， 飲酒致脂肪肝可能是酒精對肝內甘油三酯的代謝有直接的毒性作用。 健康者， 每日飲酒含乙醇100-200克， 連續10-12天， 不論其飲食是否含蛋白質， 均可發生脂肪肝， 低蛋白質只是一種加重因素。

4.肥胖。

50%肥胖者有肝內脂肪浸潤， 這是由於脂肪組織增加， 游離脂肪酸釋出增多所致。 肝炎後脂肪肝是由於攝食過多、運動減少， 加之肝功能尚未完全恢復， 極易造成脂肪在肝記憶體積。 慢性肝炎病人由於不適當地增加營養和減少體力活動， 也常伴有脂肪肝。

5.皮質激素。 長期使用激素可使人肥胖並發生脂肪肝， 成為脂肪肝的病因。

6.四環素。 可引起脂肪肝， 特別是在妊娠婦女， 常引起與妊娠急性脂肪肝表現相似的脂肪肝， 死亡率高達75%以上， 是最危險的脂肪肝的病因。

如何預防脂肪肝？

1.要有一個合理的飲食結構。 要控制熱量的攝入， 吃飯時不要吃的太飽， 多吃新鮮的水果和蔬菜， 同時吃粗糧對身體也是很有好處的。 要嚴格的控制晚餐的攝入量，

儘量少吃夜宵或零食。 不要喝碳酸飲料， 可以喝湯， 但不要吃湯泡飯；要多吃富含優質蛋白、維生素B， 以及高熱量的低脂軟食；同時要嚴格的禁酒， 因為酒精進入各種以後， 對肝臟的傷害是很大的。

2.要合理的運動。 脂肪肝患者應該注意合理的運動， 尤其是肥胖者一定要減肥。 適量的運動可以加強體內脂肪的消耗， 對脂肪肝的預防有很好的作用。 患者可以選擇一些有氧運動進行鍛煉。

3.保持一個良好的心態。 要有一個良好的心態， 不暴怒少氣惱；樹立戰勝疾病的信心；注意勞逸結合， 要保證充足的休息。

4.不能盲目用藥。 肝臟具有解毒功能， 藥物進入肝臟以後， 一些毒性會對原本就受到損害是肝臟造成負擔， 進一步的加重病情。

所以脂肪肝患者在選用藥物時， 一定要到正規的肝病醫院接受肝功能檢查， 在專家的建議下進行藥物的選擇， 不可輕信廣告， 盲目用藥。