孩子食欲不佳原因及調理方法

當發現自己的寶寶食欲不振時， 多數母親都擔心焦急萬分， 並帶孩子去醫院檢查是不是生什麼病了。 但許多母親並不清楚， 絕大多數食欲不振是非病理性因素所導致的， 所以， 母親們真的不必太擔心。

但說說容易， 做起來卻很難， 很少有母親能忍心看著寶寶吃飯不好的。 因為， 吃不好可能意味著營養攝入不足， 會影響到寶寶的生長發育， 甚至還可能是生病前的預兆。 但專家表示， 其實很多情況卻不是這樣的。

一、父母認為寶寶食欲不佳的幾種原因：

1、寶寶之間的飲食量， 不具可比性

由於遺傳、環境、體型、活動量等方面的因素的影響，

正常寶寶對營養需要量個體差異性其實很大， 食欲必然也有差異， 因此， 母親切不能互相比較孩子的進食量， 判斷自己的孩子是不是食欲不振。

另外值得一提的是：有些“食欲不振”是小兒進食量與父母期望的進食量有差異， 而被誤認為是食欲不振。

2、寶寶的食欲並不穩定

寶寶的食欲有時可週期性輕度增減， 這些多為正常的生理現象， 不必擔心。 寶寶在夏季往往食欲不振、厭食或食量減少， 這是由於機體為了調節體溫， 較多血液流向體表， 內臟器官供應相對減少， 以致影響胃酸分泌， 導致消化功能減低；加上天氣悶熱， 小兒休息、睡眠欠佳， 神經中樞處於緊張狀態， 體內某些內分泌腺體的活動水準也有改變，

這些均影響到胃腸道的活動；另一個影響因素是由於大量飲水， 使胃液被沖淡， 以至食欲大減。

3、對喜愛的食物失去興趣

生活中的種種因素經常影響到食欲。 在沒有情緒不佳、健康狀態良好的情況下， 不需要過於介意。

4、寶寶不肯吃飯， 也不要強迫他吃

從營養的角度來看， 如果能從米飯以外的食品中（如麵包、麵條、甘類）獲得相同的熱量， 那麼便不會造成任何問題。 有時孩子會由於某些原因（身體不舒服或上頓吃得過飽）而食欲不佳， 這時不要強迫孩子吃飯， 如果這頓讓他餓一餐， 也許下頓會吃得更香。

二、什麼造成食欲不振

寶寶產生食欲不振現象時， 母親應先注意是否有以下的情況發生：

1、疾病和微量元素缺乏

寶寶可能因為身體不舒服、口腔疾病、缺鋅等導致食欲不振。

2、不良習慣和飲食安排

平時已養成吃零食習慣， 對吃飯感到沒有滋味。 點心的給予方式不適當， 用餐的時間不規律， 飯前飲用過多的牛奶、果汁等飲料， 都會讓寶寶吃飯的時候食欲不振。

3、咀嚼能力不足

輔食添加不合理， 有的孩子從小沒有鍛煉咀嚼， 吃什麼都囫圇吞下， 碰到稍硬的食物， 不是吐出就是含在嘴裡。 父母為了讓孩子將食物咽下， 就給喂大量湯水， 沖淡了胃酸。 久而久之孩子食欲減退。

4、身體、情緒不佳

如果寶寶的活動量不夠， 食物尚未完全消化， 沒有饑餓感。 寶寶過於疲勞或過度興奮， 吃飯時想睡覺或無心吃飯， 影響食欲。

5、不當的養育方法

養育的方法是否恰當，

是否有過分嬌寵、放任的情形？用餐時母親有沒有過度地強迫幼兒用餐？有沒有給幼兒製造一個愉快的用餐氣氛？

6、嚴重的食欲下降， 並伴有以下情況應考慮有疾病的可能：

嚴重的食欲下降如伴有精神萎靡、低熱， 則可能為結核菌感染；

嚴重的食欲下降如伴隨腹痛、便血等， 則可能為胃腸道潰瘍、寄生蟲感染等；

除食欲減退外， 還有反應遲鈍、皮膚粗糙及發育不良等現象， 則可能為甲狀腺功能低下；

嚴重的食欲下降若伴隨多汗、顱骨軟化等， 則可能多為佝僂病引起；

足月新生兒拒食， 常表示病情嚴重， 應注意腦膜炎、敗血症等。

三、開啟寶寶食欲的兩大妙招

1、補充微量元素

寶寶經常表現為生長遲緩、食欲不振、味覺遲鈍甚至喪失、皮膚創傷癒合不良、易感染等。

如果寶寶有這些情況發生， 應帶寶寶馬上去醫院， 如果缺鋅等， 補充微量元素可以從根本上治療疾患， 增加食欲。

2、使用健脾開胃的藥物

從中醫的角度分析與小兒脾胃功能不好有關， 治療上可以服用健脾和開胃的藥， 如小兒康和小兒喜食糖漿， 還有一些中成藥也是有這個作用的。 同時父母還可以帶寶寶去中醫那裡給寶寶按摩， 效果也不錯。