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便宜大白菜 掃光你五臟毒素

李時珍在《本草綱目》中關於白菜留下了“通利腸胃, 除胸中煩, 消食下氣”的記載。 曾經有一名老中醫, 每看完高血壓和腸胃病患者後, 都會要求病人吃一陣子大白菜, 據說有奇效。 大白菜是名副其實的排毒良藥, 但要怎麼吃才有效?

《綱目拾遺》中也記載:大白菜食之潤肌膚, 利五臟, 且能降氣, 清音聲, 唯性滑泄。 連吃3天白菜, 對便秘或者腸胃不健康的人, 可以做一次體內大掃除, 這種吃法排毒效果奇佳。

大白菜排毒餐吃法:

1. 將大白菜葉子(少量菜幫)加水煮, 可放少量辣椒、花椒或是去皮生薑(生薑皮性寒, 薑肉性熱),

不加油鹽, 白菜要煮得軟爛一點。

2. 每天肚子餓了就吃白菜, 不吃別的食物, 第三天除了吃白菜葉外可再喝些白菜湯。

吃了以後會排出黑色宿便, 吃的時間長的會排出果凍一樣的宿便, 堅持21天以上的人可將五臟的毒素都清除了, 而排出5種顏色的大便。 如果每月能堅持吃一次白菜餐, 定期清除5髒毒素, 強身健體功效更佳。

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