現在的女人， 想要美麗就必須瘦， 只有瘦了才是一切美麗的標準， 哪怕臉蛋再漂亮， 如果是體重過重的話， 都會讓人非常的自卑。 而女人為了減肥， 可以說嘗試過各種各樣的方法， 吃減肥藥、喝減肥茶等等， 雖然暫時有一定的效果， 不過卻很容易傷害身體， 而且也比較容易反彈。
紅薯粉條能減肥嗎" alt="吃紅薯粉條能減肥嗎">
而現如今， 很多女性為了健康減肥， 平時都是食用熱量比較低， 或者是有助於促進腸胃蠕動的一些食物， 這樣對於控制體重比較有效果。 而紅薯大家都知道是可以促進腸胃蠕動的，
紅薯含熱量低， 又頗具飽腹感， 無論是用作主食還是副食， 都是一種良好的減肥食品。
據測定， 每100克紅薯含脂肪僅為0.2克， 是大米的四分之一。 因此紅薯是低熱量、低脂肪食品中的佼佼者。 除此之外， 紅薯還含有均衡的營養成份。 如維生素A、B、C， 纖維素以及鉀、鐵、銅等10餘種微量元素， 其中纖維素對腸道蠕動起良好的刺激作用， 促進排泄暢通。
同時， 由於纖維結構在腸道內無法被吸收， 有阻撓糖類變為脂肪的特殊功能。 故而， 營養學家稱紅薯為營養最平衡的保健食品， 也是最為理想而又花費不大的減肥食物。
正因為紅薯是廉價而又效果顯著的減肥“良藥”， 近年來紅薯在國外又備受青睞。 時下， 日本人把烤紅薯作為一種“美味健康食品”，
雖然吃紅薯可以具有非常不錯的減肥效果， 不過對於吃紅薯粉條能減肥嗎這個問題， 其實是需要您慎重考慮的， 因為紅薯粉條雖然是以紅薯為原材料製作而成的， 不過它是經過加工而成的， 對於促進腸胃蠕動的效果並不大， 所以並不能用來減肥。
