對於想要減肥而又控制不住嘴巴的人來說， 在吃任何食物的時候都會仔細的研究它的熱量， 如果是熱量過高的話只可以淺嘗而止。 不過相信各位有減肥經歷的人都知道， 吃米粉和吃面兩種方法， 米粉要比麵食的熱量低很多， 而且也容易消化， 這對於減肥的成功更加有幫助。
不過米粉也分為不同的種類， 其中有一種是粘米粉， 它和糯米粉相比有著更低的熱量， 所以很多朋友都想知道吃粘米粉能減肥嗎， 粘米粉可以用來製作成為不同的食物， 而它對於減肥有沒有效果， 則要看它的營養價值和熱量。
粘米粉熱量：366 大卡(100克)， 粘米粉是一種高碳水化合物的食品， 減肥時不宜多食。
適宜人群
一般人群均可食用， 適宜一切體虛之人、高熱之人、久病初愈、婦女產後、老年人、嬰幼兒消化力減弱者， 煮成稀粥調養食用。
粘米粉主要功效
性平、味甘、補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉。
粘米粉選購陷阱
選購粘米粉時要注意：真正純正的粘米粉並非是雪白色的， 而是微微帶點灰白。 許多商家為了謀利， 將粉添加其他材料增白。
辨別方法
拿起一點粉， 用拇指和食指擠壓磨擦， 純正粘米粉是完全感覺不到顆粒狀的， 細滑、柔弱。
粘米粉是製作小吃的首選， 可以製成蘿蔔糕、芋頭糕， 糍粑等美食。
對於吃粘米粉能減肥嗎這個問題，
