導語：左旋肉堿的危害。 左旋肉堿為白色結晶或結晶性粉末， 有輕微特殊氣味。 吸濕性極強， 暴露在空氣中會潮解甚至可能液化。 該品易溶于水、乙醇、生物鹼溶液及稀釋礦酸中， 在丙酮或乙酸乙酯中幾乎不溶。 那服用左旋肉堿有沒有危害呢?下面四季養生網小編向您介紹， 左旋肉堿的危害。
左旋肉堿的危害：
左旋肉堿， 也叫維生素BT， 是一種維生素， 紅色肉類是肉堿的主要食物來源， 但一般人每天只能從膳食中攝入50毫克， 素食者攝入少。 左旋肉堿的主要生理功能 是促進脂肪轉化成能量。 左旋肉堿作為一個多功能、安全無副作用的營養補充品，
那麼， 左旋肉堿的危害有哪些?注意事項有什麼呢?
1.腸胃不好或對膠囊不適應者可在飯後一小時服用。
2.儘量少吃或者不吃澱粉含量高的食物和糖類。
3.服用左旋肉堿期間要多喝水， 一般不低於2L， 不低於8杯， 否則會導致身體缺水。
4.避免在睡覺前服用左旋肉堿。
另外， 左旋肉堿片配合有氧運動， 左旋肉堿更易促進脂肪轉化成能量， 更快達到體重控制的目的。 湯臣倍健R左旋肉堿片促進脂肪分解燃燒並轉化成能量， 預防脂肪堆積，
