懷孕可以吃鮭魚嗎？懷孕吃什麼比較好

女性一旦懷孕之後日常生活習慣和飲食就有很大的改變， 很多女性懷孕時候對飲食要求非常嚴格， 生怕飲食不當會引起流產， 下面一起瞭解下鮭魚在懷孕之後能否繼續食用。

三文魚也叫大馬哈魚， 學名鮭魚， 是世界名貴魚類之一。 三文魚鱗小刺少， 肉色橙紅， 肉質細嫩鮮美， 既可直接生食， 又能烹製菜肴， 是深受人們喜愛的魚類。 同時由它製成的魚肝油更是營養佳品。 大馬哈魚是一種名貴魚種， 體長扁側， 體型大， 口大牙尖銳， 樣子兇狠， 體呈銀灰色， 背小圓鱗， 兩側線平行， 第二背鰭較小。 大馬哈魚肉堅實，

慎吃。 三文魚等刺身屬生冷食物， 若食用時處理不當或魚肉不新鮮易產生細菌和有害物質， 容易造成食物中毒， 孕婦不宜食用。

上面就是對鮭魚孕期能吃嗎的介紹， 瞭解之後我們知道不同的食物對不同的體質的人來說能起到不同的作用， 孕期的飲食也注意搭配和做法。