懷孕可以吃海蠣嗎？懷孕吃什麼比較好

相信很多女性都一樣懷孕之後最受家裡重視的就是飲食， 雖然只有充足的營養才能保證孩子正常發育， 但是不是每種食物都適合孕婦食用， 下面一起瞭解下海蠣懷孕期間能吃嗎？

海蠣幹是由海蠣粗加工而成。 海蠣的學名為牡蠣。 軟體動物門雙殼綱牡蠣目牡蠣科的通稱。 又稱海蠣子。 海蠣不僅肉嫩味鮮， 而且營養豐富， 有“海中牛奶”之美譽， 含有多種維生素、牛黃酸、肝糖及其他礦物質等多種營養成分， 其含碘量比牛奶和蛋黃高出200倍， 其含鋅量之高， 可為其它食物之冠。 重鎮安神， 潛陰補陽， 軟堅散結，

慎吃。 蠔含鋅豐富， 其含的豐富微量元素和糖元， 對促進胎兒的生長發育、防治孕婦貧血和對孕婦的體力恢復均有好處。 但性寒， 不宜多吃。

懷孕期間由於身體的特殊性， 飲食也是有一定的禁忌的， 瞭解海蠣孕期能不能吃的介紹， 這樣在孕期的飲食就能更加的注意， 另外孕期一定要少吃涼性的食物。