“空巢老人”易患老年癡呆

夏季是一年中氣溫最高的季節,人體的新陳代謝十分旺盛。 人們很容易受到夏季炎熱氣溫的影響， 身體的各項生理功能和食欲等均會發生變化。 那麼， 在這個炎熱的夏天裡， 獨居的老人應該怎樣調整好自己的身體狀態呢？獨居的“空巢老人”與外界交流相對較少， 大腦功能減退的速度更快， 因此更易患老年癡呆。 專家介紹， “空巢老人”在老年癡呆患者中的比例接近六成， 而如果經常做“手指運動”等活動， 可以預防老年癡呆。

專家介紹， 很多老年人對老年癡呆並不重視， 總認為年紀大了， 記憶力衰退是正常現象。

因此， 老年人除了要經常與他人進行溝通外， 還可以經常做“手指運動”等簡單方便的活動， 以保持大腦供血和腦神經之間的聯繫， 預防老年癡呆。 手指運動被稱為“頭腦體操”， 能起到按摩大腦的作用。 此外， 每天頭頸從左右兩個方向各旋轉一百圈， 以及每天清晨及傍晚在空氣清新的地方快步走一小時， 均可提高攝氧量， 有助於刺激腦細胞， 防止腦細胞退化。