老年癡呆症並不是老年人一定會得的病， 卻像是糖尿病、高血壓等慢性病， 可以通過健康的生活習慣與正確地飲食營養來抑制老年癡呆症的發生。
預防的方法：
1.多多培養至少一種以上的興趣。
2.經常動動腦、思考。
3.每週至少有三次規律而出和的運動。
4.自己要懂得紓解壓力。
5.減少動物性脂肪、內臟、有殼海鮮的攝取， 預防動脈硬化。
6.多吃含DHA、卵磷脂、維他命及各類蔬菜。
7.多多走入人群， 參加社團。
由以上幾點來看， 打打衛生麻將， 確實可以讓腦子動一動， 減少老年癡呆的可能。
相關用戶問答
-
2回答
老年性陰☆禁☆道炎反復發作怎麼治
你好，老年性陰☆禁☆道炎常見於絕經後的老年婦女，因卵巢功能衰退，雌激素很多水準降低，陰☆禁☆道壁萎縮，粘膜變薄，上皮細胞內糖原含量減少，陰☆禁☆道內Ph值上升，局部抵抗力降低，致病菌父母容易入侵繁殖引起並且炎症。主要... [詳細答案]
-
1回答
如何預防老花眼
①冷水洗眼。每在晨起和睡前用冷水洗眼洗臉。將眼睛浸泡在潔淨冷水中1—2分鐘或用手潑水至眼中，再用毛巾擦乾眼部，然後用手指輕揉眼睛周圍30次左右。②定時遠眺。每天早起、中午、黃昏前，遠眺1～2次左右，... [詳細答案]
-
-
1回答
怎麼預防老年癡呆症
如果長時間健忘應該就是老年癡呆症的前兆。我外婆就有老年癡呆以前她只是經常叫錯人的名字。現在有的很常用的東西--比如冰箱，電鍋。她都半天叫不上來關於預防第一，飲食均衡，避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪。... [詳細答案]
-
2回答
如何預防老年斑？
你好，老年斑是可以預防的，建議你多做一些面部運動，促進血液迴圈和皮膚新陳代謝，飲食合理搭配，多食用富含維生素的新鮮蔬果和及其他事物，如果需要治療建議採用鐳射治療，效果會比較好一些，希望對你有所幫助。 [詳細答案]
-
4回答
老年性癡呆有什麼危害？
所謂的老年癡呆症，指的是一種持續性高級神經功能活動障礙，簡單點說就是在沒有意識障礙的狀態下，記憶、思維、分析判斷、視空間辨認、情緒等方面發生了障礙。一般老年癡呆症常常發生在五十歲以後，起病隱匿，發展... [詳細答案]
相關文章
