長期久坐、開車等都會導致肚子越來越大， 這讓MM非常困擾。 現在市場上的瘦腹方法有很多， 但能安全、健康瘦腹的卻寥寥無幾。 有關專家指出， 減肥實際上是在幫助肥胖者改善飲食惡習， 肥胖者可通過飲食來瘦身。 下麵小編就來推薦三款瘦肚腩消脂湯：
推薦三款瘦肚腩消脂湯
美味消脂湯
材料
車前子3錢(用布包好)、黨參5錢、澤瀉3錢、淮山4錢、山楂2錢、瘦肉8兩(不帶肥油的瘦肉)。
做法
1、將全部材料以3大碗水， 煮2-3小時， 水滾後轉小火繼續燉。
2、燉好之後當中飯吃， 肉可吃， 這樣才會飽。
注意：早晚還是可以維持正常飲食，
瘦小腹魚湯
材料
芹菜4兩、鯽魚1條、制香附5錢、淮山3錢、香砂仁5錢、枳棋子3錢(中藥行買的到)。
做法
1、將鯽魚用油先煎過;
2、再和其它的配料放在鍋中加水， 加到淹滿材料為止， 燉2個鐘頭即可。
用法：此湯可當中晚餐食用。
功能：會有效的消化男生的啤酒肚與女孩子的腹部贅肉。
順氣減肥湯
材料
雞胸骨1 副、蛤蜊10兩、竹筍切塊1斤、人參須25公克竹。
做法
1、先將雞骨燙過之後， 將血水及浮油撈乾淨。
2、將人參須、竹筍、雞骨一起放入鍋中， 燉到水開為止。
3、最後放入蛤蜊、蛤蜊開口即可。
注意：喝這些順氣減肥湯， 可做很好的油脂排泄， 幫助體內氣血循環變好， 油脂跟脂肪就會順利的經由新陳代謝排解。
