我們都知道孕婦應該腳穿平底鞋， 以免發生摔倒骨折意外， 不過仍有不少愛美媽媽常蹬著一雙五六釐米的高跟上下班逛街等， 那麼萬一孕婦發生了骨折那該怎麼辦?骨折孕婦的飲食該注意哪些才能迅速恢復呢?
隨著孕周的增加， 特別是妊娠晚期， 准媽媽的身體重心前移， 體型越來越笨重， 加之骨盆韌帶較鬆弛， 因步態不穩、摔倒、碰撞、交通事故等引發的骨折亦隨之增多。
孕婦骨折的飲食需要注意哪些
骨折後機體的分解代謝作用大於合成代謝， 會導致孕婦出現明顯的負氮平衡， 對母體及胎兒均會產生影響。
骨折孕婦的飲食應具有較高的蛋白質含量、富含維生素和礦物質， 以保證孕婦及胎兒的營養需要， 同時要限制鹽和動物脂肪的過量攝入， 防止孕婦體重的過度增加。
食材要多種多樣， 烹飪方法盡可能的滿足孕婦的口味和飲食習慣， 每餐不宜過飽， 儘量做到少食多餐。 每天要吃一定數量的新鮮蔬菜和水果， 增加水分和膳食纖維的攝入， 防止孕婦便秘， 增加心臟的負擔。 特別需要注意的是， 有一些食材是孕婦要堅決遠離的， 比如引起子宮收縮的山楂、引起滑胎的薏仁、馬齒莧、海帶、杏仁、活血化瘀的黑木耳等等， 另外營養豐富又美味的螃蟹、鱉等更是不能吃的，
相對來說孕婦需要忌口的地方比較多， 因此護理骨質孕婦該注意不要多吃螃蟹、鱉等有墮胎作用的食物。
