兒童的免疫力相對于成年人來說是很低下的， 許多在幼童時期就很容易生病或者感染病毒性的炎症， 要知道免疫力低下一定要從平常的個人衛生習慣還有飲食方面入手， 兒童大部分都喜歡到處摸這樣就讓病菌有機可趁了， 所以一定要養成勤洗手等等的好習慣， 吃飯也要最天然的食材最原味的烹煮。
很多人都說兒童的免疫力是沒法預防和後期補充的， 但是如果在小時候就開始最簡單的母乳餵養這樣寶寶的身體會大幅度的增加， 媽媽的母乳是最天然的食物， 沒有一點的不良成分，
1.免疫預防接種--積極主動應對
為寶寶預防接種是人類抵禦傳染性疾病而採取的積極措施， 如接種卡介苗預防結核， 口服脊髓灰質炎疫苗預防脊髓灰質炎(小兒麻痹症)， 接種乙肝疫苗預防乙肝等。 父母們一定要按時為寶寶接種疫苗。
2.均衡飲食--提升防禦功能
孩子偏食， 營養不均衡會造成抵抗力下降。 肉、蛋、新鮮蔬菜水果品種盡可能多樣， 少吃各種油炸、熏烤、過甜的食品。
3.慢進餐， 強健脾胃
如果總是在嘈雜的環境、匆忙的氣氛中進餐， 勢必會影響你的消化系統。 因此， 每天至少在晚餐時， 邊享受美餐邊欣賞輕緩的音樂， 對説明消化、強健脾胃、提高免疫力很有幫助。
4.多喝白開水--保持黏膜濕潤
多喝水可以保持黏膜濕潤， 成為抵擋細菌的重要防線。 上幼稚園、外出時讓孩子背著水瓶， 渴了隨時喝。 注意， 要喝白開水， 而不是各種含糖飲料。
所以無論是在生活中還是在飲食上都應該格外關注寶寶的一切資訊， 任何的環境或者任何的不適當的飲食都將造成寶寶的免疫力低下， 時間長了就沒有了抵抗力在病痛的來臨時也會束手無策， 沒法避免， 吃食上也要格外注意有些食物不是寶寶所能吸收的。
