老年人痛風的飲食養生療法 老年養生怎麼吃?老年痛風養生怎麼辦?痛風已成為老年人密切關注的話題。 那麼如何做到養生保健以預防痛風呢?下面簡單介紹一下飲食養生療法
1.桃仁15克， 粳米克。 先將桃仁搗爛如泥， 加水研汁， 去渣， 用粳米煮粥， 食服。 2.赤小豆30克， 大米15克。 白糖適量。 先煮赤小豆至熟， 再參加大米做粥， 加糖。 清熱利濕。
3.竹筍1個(切片)， 粳米克。 加水煮粥， 食之。 有清肺除熱、利濕的成效。
4.大蘿蔔 5個， 粳米50克。 先將蘿蔔煮熟絞汁， 與粳米煮粥， 食之。 有清氣下氣止渴之功。
5.冬瓜300克(不連皮)， 大棗6個， 薑絲少量。 先用油將薑絲爆香，
6.竹筍250克。 切絲， 用植物油30毫升炒熟， 酌加食鹽調味即成。 宜常食， 用於痛風未發生時。
7.南瓜500克。 切成3釐米方塊;牛肉250克， 切成2釐米方塊。 將牛肉參加適量水置武火上燒沸後， 參加南瓜、薑蔥同煮。 待牛肉熟透後用胡椒粉、精鹽調味即成。 具有補中益氣、消炎止痛之成效。
8.番茄200克， 雞蛋2只。 用油、鹽炒後食之。 可常食。
