領帶是不少男性白領上班的標誌性衣飾， 近日， 有專家指出， 領帶系得過緊時， 容易導致眼睛疲勞。
專家解釋說， 領帶如果系得過緊， 會壓迫頸動脈和神經， 阻礙人體正常血液流通， 造成腦部缺血、缺氧， 導致正常營養供給受限， 累及視神經和動眼神經， 從而出現眼睛腫脹、視物模糊等症狀。 特別是一些從事文案工作的人員， 在低頭工作時， 領帶會顯得更緊些， 眼的不適症狀會更明顯。 這時只需要稍微把領帶鬆開一些， 抬頭時眼睛腫脹症狀就會緩解。
為此， 眼科醫生建議， 經常系領帶的人， 應讓脖子有個適當的自由度。
對於頸動脈竇敏感的人， 要注意系領帶、領結和穿圓領衫、高領衫時不要過緊， 最好頸前留有兩指的空隙。
在工作強度增大、情緒變化劇烈以及環境中溫度和濕度上升時， 應及時鬆開或摘下領帶。
延伸閱讀：眼睛疲勞如何緩解？
⑴眨眼睛
眨眼很重要， 因為它可以給眼睛提供水分以防止眼睛發癢或乾澀。
⑵調節室內光線
確保在光線充足的房間使用電腦， 舒適的光線對預防眼疲勞很必要， 還有助於減壓。
⑶調整電腦亮度和對比度
進入電腦顯示設定， 做些必要的調整。
⑷自己也要休息
不要很長時間盯著電腦看， 也不要幾個小時坐著一動不動。
⑸移動顯示器
如果你的電腦螢幕是局限於一個狹小空間的角落裡，
⑹消除眩光
來自電腦螢幕、牆壁、窗戶或任何反光表面的眩光都會導致眼睛疲勞。 如果可能的話， 給顯示器安裝防眩光螢幕， 盡可能遮蓋反光源。 如果還沒準備好， 你應該拉下百葉窗或窗簾， 儘量減少室外陽光照射所造成的眩光問題。
⑺做眼保健操
簡單的眼保健操動作可以預防或減輕眼睛疲勞。
⑻給眼睛濺些水
如果你覺得眼睛有灼燒感， 那麼上衛生間給眼睛濺少許冷水。 水慢慢幹後再回辦公室。
⑼面部按摩
弄濕毛巾或紙巾上蘸些溫水， 輕輕擦臉、額頭和脖子， 再慢慢按摩。
