鳳梨是熱帶水果, 富含大量的果糖、葡萄糖, 維生素B、C, 磷, 檸檬酸和蛋白酶等物質。 養生專家表示, 春天保健吃鳳梨是非常合適的。
鳳梨的保健功效:
1、利尿
鳳梨中所言的糖、鹽及酶有利尿消腫的功效, 常服新鮮鳳梨汁對高血壓症有益;也可用於腎炎水腫、咳嗽多痰等症。
2、促進入體新陳代謝, 消除疲勞
鳳梨所含的維生素B1, 能增進人體的新陳代謝, 有效地去除疲勞。 另外, 對美容和健康也很有益。
3、增進食欲
春吃鳳梨止渴開胃。 鳳梨所含的芳香成分, 可促進唾液分泌, 增加食欲。
4、促進消化
鳳梨所含的蛋白質分解酵素可分解蛋白質、脂肪等,
5、預防便秘
鳳梨中含有大量的食物纖維, 可促進排便, 防止便秘。
鳳梨食療方
1、治療支氣管炎:鳳梨肉120克, 蜂蜜30克。 水煎後服用, 每日2次。
2、治療痢疾:鮮鳳梨1個, 去皮後切成小塊食用, 每日3次。
3、治療消化不良:鳳梨1個, 橘子2個。 將鳳梨去皮後切成小塊榨取汁液, 橘子去皮後榨取汁液, 將二汁混勻後即可飲用。 每次飲用20毫升, 每日2次。
4、治療中暑:鮮鳳梨1個, 去皮後生吃或榨取汁後直接飲用。
5、治療糖尿病口渴:將鳳梨榨汁後, 以涼開水調服, 代茶飲。 對於糖尿病口渴、尿混濁有效。