對於現代人而言， 脾虛是常有的事情， 你不要脾虛不礙事， 其實它和腎虛一樣的可怕。 脾虛往往和我們飲食不規律、睡覺不足等有關係。 那麼我們該如何調理脾虛呢?脾虛怎麼辦好呢?下文就給大家介紹一些方法吧。
我們很多人都希望帶來空調間， 這一舉動會使得本來脾臟就虛弱的人更加虛弱了， 從而引起很多疾病。
此時， 氣虛體質者進補的重點， 應該放在益氣健脾上， 以減輕脾虛的症狀， 改善自己的體質。
一般情況下， 引起脾虛的原因主要有以下三點， 一個是吃， 二是思， 三就是休息不好。
現代都市人群這三點都有。
其實， 所謂脾虛， 是泛指因脾氣虛損， 而引起的一系列脾臟生理功能失常的病理現象及病症， 如果要追究其根本原因， 就是我們日常生活的不良習慣， 如作息時間不規律、飲食無節制或久病體虛。 因此， 白領們一定要養成一個良好的生活習慣， 尤其應該養成良好的飲食習慣， 否則， 不但會形成氣虛體質， 還會加重這種體質所引發的疾病。
那麼， 因為氣虛而導致的脾虛症狀， 除了治療， 日常保健也是非常重要的， 這個時候我們該如何補呢?
就日常生活而言， 經常用藥是不可取的， 用“兩豆”來補益才是良方。 所謂“兩豆”， 即指白扁豆和眉豆， 這兩種食物都屬於性平、味甘之物， 對於脾胃虛弱具有良好的補益作用。 下面， 我就為大家介紹這“兩豆”的功效。
白扁豆
白扁豆味道鮮嫩可口， 是我們餐桌上的一道美食， 它的營養價值較高， 其礦物質和維生素含量， 比大部分根莖菜和瓜菜都要高。 並且， 它既是滋補佳品， 又是一味良藥。 《會約醫鏡》中記載， 扁豆“炒用健脾止瀉”， 而在《本草綱目》中亦有雲：“白扁豆其性溫平， 得乎中和， 脾之穀也。 止泄瀉， 暖脾胃。 ”由此可見， 它有促進脾臟功能， 改善氣虛體質的作用。
中醫辨證治療脾虛的十大方法
如果你經常食欲下降， 或者總是有饑餓感，
脾虛屬臟腑辨證中常見之證型， 以健脾益氣為治療大法。 鄒澍《本草經疏》歸納“脾虛十二證， 飲食勞倦， 傷脾發熱， 飲食不消化， 屬脾氣虛;傷食必惡食， 停食， 為恣飲湯水或冷茶、冷酒所致。 水腫屬脾氣虛， 兼脾陰虛;噎膈屬氣血兩虛， 由於血液衰少， 而非痰氣壅逆所成。 脾虛屬氣虛， 健忘屬氣血兩虛， 倦怠、嗜臥屬脾氣不足。 脾虛腹痛， 按之則止， 屬血虛;痞氣， 屬脾氣虛及氣鬱所致。 ”
脾虛以脾氣虛、脾陽虛多為常見，
1.脾虛嘔吐
證候:飲食稍有不慎即易嘔吐， 時作時止， 胃納不佳， 食入難化， 脘腹痞悶， 口淡不渴， 面白少華， 倦怠乏力， 舌質淡， 苔薄白， 脈濡弱。 脾虛嘔吐為脾臟虛弱， 胃氣上逆所致。 治則:健脾和胃止嘔。 主方：香砂六君子東加減。
2.脾虛泄瀉
證候:大便時溏時瀉， 遷延反復， 完穀不化， 飲食減少， 食後脘悶不舒，
3.脾虛水腫
證候:身腫， 腰以下為甚， 按之凹陷不易恢復， 脘腹脹悶， 食納減少， 面色不華， 神疲肢冷， 小便短少， 舌質淡， 苔白滑， 脈沉緩。 脾虛水腫由脾虛水停， 泛溢肌膚所致。 治則:溫脾利水消腫。 主方：實脾飲加減。
4.脾虛出血
證候:便血紫黯， 甚則黑色， 或尿血、吐血、衄血及紫斑， 神疲乏力， 氣短聲低， 面白無華， 頭暈， 舌質淡， 苔薄白， 脈細無力。 脾虛出血乃脾氣虛弱， 血失統攝為罹。 治則:健脾益氣攝血。 主方：生脈飲合參附東加減。
5.脾虛帶下
證候:帶下綿綿， 量多色淡黃或色白如涕唾， 無臭， 並且面色淡黃， 精神疲倦，不思飲食，腰酸腹墜，或下肢浮腫、便溏等。脾主運化水濕，脾虛則運化無能，聚濕下注，傷及任、帶二脈而致。治則:健脾益氣，升陽除濕。主方:完帶湯，水煎服。
6.脾虛經閉
證候:經閉，常兼見飲食不振，痞滿，大便不實等症。多因脾胃虛弱，健運失職，複為飲食所傷，飲食日見減少，導致生化之源不足，無血下達沖任胞宮而致經閉。治則:補脾胃、養氣血。主方：八珍東加減。
7.脾虛多涎
證候:神疲，面色萎黃，涎多清稀。《證治準繩·幼科》：“小兒多涎，由脾氣不足，不能四布津液而成。”治則:補益脾氣攝津。主方：五味異功散加減。
8.脾虛生風
證候:以手足微搐，肢冷，昏睡露睛，口鼻氣微主證。脾虛引動內風，多由吐瀉或藥、食損脾所致。《張氏醫通·諸風門》：“若體倦神昏不語，脈遲緩，四肢欠溫者，脾虛生風也。”治則:補脾熄風。主方：六君子東加蠍尾、炮薑、肉桂。
9.脾虛如球
證候:目之上下眼胞腫脹，虛起如球，無赤痛，喜按。因脾虛挾濕或氣血不足，虛火壅於氣分所致。治則:補脾益氣為主，輔以祛邪之藥。主方：補中益氣東加減。
10.脾虛生熱
證候:面色萎黃，神疲倦怠，目之上下眼胞腫脹，舌淡苔黃膩，脈細數無力，煩渴不能多飲，皮屑增多，言語無力，小便短赤，耳鳴遺精。因脾虛所至內濕停滯，久而生熱，無養氣血，水濕不化，陰虛陽盛。治則:健脾益氣、養氣血為主，輔以清虛熱，滋腎陰。主方：人參健脾丸合知柏地黃丸加減。
結語：脾虛的人一定要注意了，如果你不管的話，會引起很多疾病的哦。其實，對於脾虛，治療是一方面，另一方面就是保健了，這也是非常重要的一定。平時少貪涼，多吃一些健脾的食物等都不錯。
精神疲倦，不思飲食，腰酸腹墜，或下肢浮腫、便溏等。脾主運化水濕，脾虛則運化無能，聚濕下注，傷及任、帶二脈而致。治則:健脾益氣，升陽除濕。主方:完帶湯，水煎服。6.脾虛經閉
證候:經閉，常兼見飲食不振，痞滿，大便不實等症。多因脾胃虛弱，健運失職，複為飲食所傷，飲食日見減少，導致生化之源不足，無血下達沖任胞宮而致經閉。治則:補脾胃、養氣血。主方：八珍東加減。
7.脾虛多涎
證候:神疲，面色萎黃，涎多清稀。《證治準繩·幼科》：“小兒多涎，由脾氣不足，不能四布津液而成。”治則:補益脾氣攝津。主方：五味異功散加減。
8.脾虛生風
證候:以手足微搐，肢冷，昏睡露睛，口鼻氣微主證。脾虛引動內風，多由吐瀉或藥、食損脾所致。《張氏醫通·諸風門》：“若體倦神昏不語，脈遲緩，四肢欠溫者，脾虛生風也。”治則:補脾熄風。主方：六君子東加蠍尾、炮薑、肉桂。
9.脾虛如球
證候:目之上下眼胞腫脹，虛起如球，無赤痛，喜按。因脾虛挾濕或氣血不足，虛火壅於氣分所致。治則:補脾益氣為主，輔以祛邪之藥。主方：補中益氣東加減。
10.脾虛生熱
證候:面色萎黃，神疲倦怠，目之上下眼胞腫脹，舌淡苔黃膩，脈細數無力，煩渴不能多飲，皮屑增多，言語無力，小便短赤，耳鳴遺精。因脾虛所至內濕停滯，久而生熱，無養氣血，水濕不化，陰虛陽盛。治則:健脾益氣、養氣血為主，輔以清虛熱，滋腎陰。主方：人參健脾丸合知柏地黃丸加減。
結語：脾虛的人一定要注意了，如果你不管的話，會引起很多疾病的哦。其實，對於脾虛，治療是一方面，另一方面就是保健了，這也是非常重要的一定。平時少貪涼，多吃一些健脾的食物等都不錯。
