過敏性鼻炎的日常飲食原則有哪些

過敏性鼻炎吃什麼可以起到緩解的作用呢？你知道嗎？過敏性鼻炎也是可以通過飲食來有效緩解的。 今天， 小編就要為患有過敏性鼻炎的朋友們推薦緩解症狀的食物和食療方， 快來一起看看吧。

過敏性鼻炎的吃什麼

多吃含維生素C及維生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白蘿蔔等。

宜多吃生薑、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。

宜多吃糯米、山藥、大棗、蓮子、意仁、紅糖和桂圓等。

在飲食上宜清淡， 多食新鮮蔬菜和水果， 如蘿蔔、刀豆、絲瓜、及梨子、蘋果、橘子、枇杷、葡萄、核桃等。

接下來， 還有過敏性鼻炎的食療方， 別錯過了。

過敏性鼻炎的食療方

蒼耳子為菊科植物蒼耳帶總苞的果實。 味辛、苦， 性溫， 有毒。 歸肺經。 具有散風除濕、通竅止痛的功能。 用於鼻淵頭痛， 風濕痹痛。

材料：蒼耳子12克， 白及9克， 蔥白13根， 茶葉12克。

做法：用沸水沖泡成茶飲服。

功效：有抗菌、通鼻功效。 蒼耳子有小毒， 莫要多食。

小編所推薦的食物和食療僅供參考哦。