秋天適合喝的茶都有哪些呢？在不同季節裡， 茶飲的選擇也是有所差別的， 不能一概而論。 在秋季裡， 我們可以選擇菊花茶和烏龍茶來飲用。 在這裡， 為大家具體介紹一下適合秋天喝的茶都有哪些吧。
秋天適合喝4種茶飲
菊花茶：菊花茶是秋季飲茶非常好的選擇之一， 可以起到清肺去火的效果。 菊花茶還可以滋補肝腎之陰， 清肝明目， 治療頭痛、眼痛、眼花等症狀。 秋冬時節人體生理功能減退， 陽氣減弱， 對能量與營養要求較高。 在秋季泡上一杯暖暖的紅茶， 不但可以暖身體， 還可以起到防病的作用。
烏龍茶：烏龍茶富含豐富的有機化學成分和無機礦物元素， 常喝烏龍茶可以清熱解毒、降低血脂和膽固醇， 對去燥、減肥有很大幫助。 烏龍茶中的安溪鐵觀音、武夷岩茶等都比較出名， 靜坐庭院， 品一杯香茗， 看雲卷雲舒也是一大樂趣。
杜仲茶：杜仲茶是有名的保健茶， 可以補肝腎、降血壓血脂、美容養顏和幫助睡眠等功效， 多喝杜仲茶對失眠多夢、三高的人很有好處， 經常失眠的人可以在睡覺前喝一杯。
荷葉茶：荷葉茶可能很多人沒聽說過， 其實荷葉茶是排毒利尿， 幫助減肥的利器。 秋季吃的多害怕發胖的女性最適合喝荷葉茶， 效果一點也不比那些昂貴的排毒養顏藥物差。
喝茶有哪些好處
喝茶可以提神醒腦， 也會讓人精神振奮，
喝茶同時可以興奮中樞神經， 這樣是可以增加運動能力。
喝茶同樣可以刺激胃液的分泌， 可以幫助消化以及增進食欲， 同時可以消除口臭。
喝茶可以保養皮膚， 可以分解身體內的中性脂肪， 同時可以減肥美容的效果。
在飯局或者應酬前飲茶可以預防醉酒的狀態。
喝茶還可以消除疲勞， 同時促進團內的新陳代謝。
喝茶可以減慢衰老， 同時可以延年益壽。
喝茶同時可以固齒強骨， 也可以預防蛀牙的發生。
喝茶可以保護視力， 同時維持視網膜的正常， 也可以防止年老發生的白內障。
喝茶還可以降低血液的膽固醇和血脂的濃度， 同時對一些三高人群以及心血管疾病等有效的防範。
秋天選擇茶飲還應該要結合實際的情況而定。
