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夏天飲食要注意什麼
養生之道網導讀:夏天飲食要注意什麼?夏季暑熱,腸胃功能受其影響而減弱,因此在飲食方面,就要調配好,增強脾胃功能。那麼,夏天飲食要注意什麼呢?一起來看看。 夏天飲食要注意什麼? 1、夏天飲食要清淡 夏...
2015-07-28 -
夏天飲食享瘦守則
夏天其實是控制體重的好季節,一方面因為衣服穿得單薄,輕易就暴露不理想的身體曲線,讓人更有意志減重;另一方面,燠熱的夏天因為嗜吃清淡,也正是培養清淡口味的好時機,讓健康的飲食習慣隨著夏天維持下去,將...
2012-09-28 -
春天到萬物蘇,春天飲食健康——“蕨菜”
野火燒不盡,春風吹又生——山菜之王“菜蕨” 昨天小貝我去菜市場買菜時看見菜攤上擺放著好多嫩嫩的蕨菜,頓時讓我我想起了每年春天父母都會準備一道佳餚“蕨菜炒臘肉”,想到這小貝的口水忍不住的直流啊。。。...
2017-03-04 -
三伏天飲食有什麼講究
三伏天氣溫高,濕度大,是二十四節氣中最熱的季節,稍微運動就大汗淋漓,很多人這時候懼怕炎熱就乾脆窩在家裡不出門。運動少了,能量消耗減少了,再加上暑濕困脾,脾胃運化功能不強,所以在飲食上特別要注意。 ...
2017-03-05 -
夏天飲食做到四點不生病
如果想要讓自己度過一個健康清涼的夏天,那麼在飲食方面必須要加倍注意,因為我們每天都要進行必要的活動,這些活動的順利進行離不開食物所提供的能量。所以在夏天我們必須要遵循一定的飲食原則以並避開一些禁忌...
2016-05-15 -
春節長假怎麼過 七天飲食守則健康過年
春節七天飲食守則健康過年第一天:大年三十的年夜飯,不僅是春節狂歡的序幕,也是春節長假的重頭戲。家家戶戶都恨不得傾盡所有儲藏來豐富這一年之中最重要的一頓飯。總結下來,傳統年夜飯最常見 的“三宗罪”是:...
2015-02-13 -
一歲寶寶的一天飲食介紹 寶寶飲食的三個注意事項
嬰幼兒飲食習慣的養成,常被很多父母們所忽略,認為飲食習慣好壞並不重要,在其長大後一定可以慢慢修正,其實在零至一歲時所養成的飲食習慣,會影響到孩童期的飲食習慣,甚至持續影響到成人後的飲食習慣,這點很明...
2015-04-09 -
准媽媽春天飲食注意什麼
春季到了,准媽媽要注意飲食問題,多吃新鮮果蔬,不要吃辛辣食品,要注意保暖,那麼,如何春季飲食最健康呢?下面我們就來看看注意什麼? 1、孕婦應注意補充水分。孕婦早上起來可喝杯白開水,幫助清理腸道,多...
2012-09-28 -
孕婦夏天飲食禁忌有哪些
一、孕婦夏天飲食禁忌有哪些二、孕婦夏天食譜三、孕婦夏天飲食注意事項孕婦夏天飲食禁忌有哪些1、不宜高糖飲食血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠毒血症的機會或需要剖腹...
2016-08-09 -
女性七天飲食清腸排毒全攻略
給體內排毒是很重要的一件事情,飲食排毒是很不錯的排毒方法,今天就給大家推薦七天飲食排毒的全攻略。 第一天:素美人養成計 草莓鮮果沙拉 材料:草莓若干,蘋果一個,香蕉一根,優酪乳一杯,蜂蜜適量。 ...
2017-03-07 -
夏天飲食禁忌有哪些?
夏季,強調飲食清補的同時,建議人們勿食過鹹、過甜。 據營養學會介紹,飲食過鹹,會使體內鈉離子過剩,由於年齡大者活動量小,會使血壓升高,甚至可造成腦血管功能障礙。吃甜食過多,對人體健康也不利,隨著年...
2012-09-29 -
秋天飲食需記9要點
夏季已經過去,人們也意識到該是時候進補了。可如果補得方式不正確,又或者是飯前飯後做了不該做的事,你所補得的營養就不能完全被吸收,甚至引發各種不利於健康的疾病。究竟秋季飲食該注意什麼才不會對自己的...
2010-09-28 -
秋天飲食不妨給食物加些“白”
中醫認為,秋季氣溫的變化大,陽氣日減,陰寒日生,且氣候乾燥,易傷肺陰,胃腸道抵抗力較差,生涼的瓜果不宜多吃,但過食辛辣食物又會加重秋燥,而引起乾咳、出血等疾病。因而應多選些中性食物,並循序漸進地...
2012-09-22 -
秋天飲食養生需要注意哪些事項
秋季屬於疾病多發的季節,也是一個收穫的季節,不少水果和蔬菜都會在這個時候上市。那麼,這些食物在平時食用的時候有什麼禁忌嗎?若是做好秋天飲食養生需要注意哪些相關事項呢。下面,我們就看看有關秋季養生知...
2015-10-28 -
秋天飲食注意哪些呢
相信每到一年的秋天,因為細菌和病毒的大量繁殖,所以也造成了人們的疾病高發期。像一些拉肚子腹瀉,感冒發燒,咳嗽流鼻涕等等症狀就非常常見了。所以在秋天我們就要在飲食中多加注意,因為病從口入啊!那麼在秋...
2015-11-06 -
秋天飲食保養注意事項
隨著人們越來越關注養生,所以開始有越來越多的人瞭解到秋天是養生進補最好的季節。很多朋友在秋天都會多進食一些有營養的湯水,但殊不知錯誤的進補方式不但不能起到養生的作用,還會使得身體變的更加虛弱,今天...
2015-11-21 -
秋天飲食注意事項有哪些
健康的合理的飲食可以讓我們的身體處於一種良好的狀態下,從而有效避免疾病的發生,所以,無論在什麼時候,我們都應該重視自己的日常飲食,秋天也是一樣,我們應該針對秋天這個季節的特別氣候,來選擇食物,並注...
2015-11-10 -
秋天養生吃什麼食物好?秋天飲食注重調理腸胃
秋天養生吃什麼身體最好呢?現如今,氣溫越來越低,在我們的餐桌上不能少的食物都會有哪些呢?蔬菜水果都是不能少的食物,同時飲食上也要注意一些。今天,為大家盤點一下秋天養生怎麼吃吧。秋天養生的飲食建議調理...
2017-10-13 -
秋天飲食該注意些什麼
到了秋天,天氣的逐漸轉涼,天氣也變得比較乾燥,在這個時節裡,人們容易出現食欲大增的情況,導致暴飲暴食,也非常的容易出現上火的症狀表現,在秋天的時候,飲食方面要瞭解一些注意的事項,下面我們就來瞭解一...
2017-11-13 -
秋天飲食養生 秋季飲食養生的幾種方法
在秋季中保健必須遵循“養收”的原則,其中飲食保健當以潤燥益氣為中心,以健脾補肝清肺為主要內容,以清潤甘酸為大法,寒涼調配為要。下面小編給大家介紹秋季飲食養生的幾種方法。 茶療養生法 茶療簡便,既可養...
2016-04-29