秋季屬於疾病多發的季節， 也是一個收穫的季節， 不少水果和蔬菜都會在這個時候上市。 那麼， 這些食物在平時食用的時候有什麼禁忌嗎?若是做好秋天飲食養生需要注意哪些相關事項呢。 下面， 我們就看看有關秋季養生知識的介紹吧， 也好對我們的身體保健有所一些幫助。
常胃酸的。 胃酸者秋天飲食養生不宜吃李子、山楂、檸檬等含有機酸較多的水果。 經常大便乾燥的。 可多吃些桃子、香蕉、桔子等， 因這些水果有緩下作用。 柿子含大量柿膠， 吃多了可加重便秘。 經常腹瀉的。 不要多吃上面提到的有緩下作用的水果。
有心臟病及水腫的朋友秋天養生不宜吃含水量較多的西瓜、椰子等水果， 以免增加心臟的負擔以及加重水腫。 患有糖尿病的。 不但要少吃糖， 同時也要少吃含糖量較多的梨、蘋果、香蕉等水果。 肝炎患者。 多吃些桔子和鮮棗等含維生素C較多的水果， 有利於肝炎的治療和恢復。 不要在飯前吃水果， 以免影響正常進食及消化。
腎炎、高血壓等病患。 老人秋天飲食切不可多食香蕉， 香蕉性寒、質滑， 但含鉀量高。 秋季還適合食用梨、荸薺、海蟄、胡蘿蔔、薺菜、平菇、海帶、番茄、兔肉， 進補則適宜用黃芪、人參、沙參、枸杞子、何首烏等。
秋季是從立秋至立冬三個月， 秋季的特點是由熱轉寒。
