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三伏天飲食該如何調理?
高溫情況下,胃腸道的蠕動減弱,唾液、胃液等消化液分泌減少,胃液酸度降低,消化功能減退,會出現厭食、食欲減退等症狀。另外,機體代謝率增加,大量出汗,鈉、鉀、鈣、鎂等礦物質丟失較多,使機體對蛋白質、鈉...
2015-07-23 -
霧霾比吸煙更致癌 霧霾天飲食
霧霾天,飲食要跟日常有區別 由於老人和兒童的抵抗力較弱,建議老年人要保持科學的生活規律,避免過度勞累,多飲水。儘量以清淡飲食為主,不要吃蔥、蒜、辣椒等刺激性食物。可多吃一些富含維生素C、維生...
2015-03-02 -
大蒜是夏天飲食的好伴侶
導讀:許多實驗表明,大蒜具有很強的抗菌作用,對於腸道內大腸桿菌痢疾桿菌的抑制作用尤為顯著,所以,大蒜在民間有“天然抗菌素”之稱。 [大蒜是夏天飲食的好伴侶] 佛家常講“五葷”氣味過重,會讓人心緒不...
2017-03-07 -
【夏天飲食法寶讓你輕鬆涼血專家告訴您怎麼做!】
現在正是夏季,血熱的人也多了起來,調理血熱的最好方法就是"涼血"。中醫講,血熱乃體內陽盛陰虛。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下夏天飲食法寶讓您有涼血的衝動!我們一起來看看吧! 血熱導致人體發燥...
2017-03-07 -
女人三伏天飲食需注意的幾個事項
在三伏天白領吃什麼好呢?你知道每一個女性的飲食習慣是不一樣的,但是在三伏天女性需要注意健康飲食,所以,怎麼吃最有效呢?當然,女性可以多吃蔬菜,因為夏季吃的綠葉蔬菜中的礦物質含量很豐富。很多的專家建...
2017-03-08 -
孕婦三伏天飲食的9個要點
孕婦三伏天飲食的9個要點。大腹便便遇上炎熱的三伏天,真是讓孕婦難受不已。想要渡過三伏天,孕婦就要多在飲食上下。孕婦三伏天如何飲食呢?今天為您介紹孕婦三伏天飲食的9個要點! 大腹便便遇上炎熱的三伏天...
2017-03-08 -
三伏天飲食 應注意這6大禁忌
一、三伏天飲食應注意避開冰冷食物 因為三伏天的時候氣溫很高,天氣很炎熱,所以很多人為了給身體降溫,就喜歡吃一些冰凍的食物。其實,在三伏天的時候,吃冰凍的食物除了容易刺激腸道之外,還容易誘發一系列的...
2017-03-08 -
三伏天飲食有哪些禁忌
導讀:三伏天飲食有哪些禁忌?隨著天氣越來越炎熱,三伏天離我們也越來越近,三伏天是一年中溫度最高暑濕最重的一段時間,那麼三伏天飲食有哪些禁忌?下面小編來為您介紹吧。 三伏天飲食有哪些禁忌? 1、避開...
2017-03-08 -
多吃不發胖5大秘訣 全天飲食減肥食譜
你的身邊是否有怎麼吃都不會胖的人,想變成這樣的人嗎?那麼就來一起看看吧。 多吃不發胖5大秘訣 1 熱飲和湯是必需品 多吃也不會胖的人腸胃功能較好。為了提高腸胃功能,吃飯的時候一定要和熱飲或湯。這樣...
2014-09-30 -
脂肪肝患者 冬天飲食要注意這些
如果患了脂肪肝要怎麼吃呢?脂肪肝的危害不言而喻,如果檢查出患了脂肪肝就要多注意日常飲食的調理才行。今天,不如就來一起瞭解瞭解脂肪肝能吃什麼不能吃什麼吧。脂肪肝的飲食原則脂肪肝是指脂肪在肝內的過度蓄積...
2015-12-10 -
夏天飲食減肥的宜與忌
夏天減肥吃什麼呢?減肥是很多女性朋友在夏天最關注的話題之一,現如今的減肥方法有很多,應該要選擇科學適合的方法。今天,要為大家介紹的是飲食減肥應該怎麼吃,快來一起學兩招吧。夏天減肥吃什麼好獼猴桃。獼猴...
2015-07-14 -
冬天飲食養生應該如何安排
在冬天,我們要如何安排自己的日常飲食呢?冬天的飲食對於我們身體健康和禦寒來說都有很重要的作用,千萬不能馬虎。在這裡,不如就來一起瞭解瞭解冬天飲食養生應該如何安排吧。冬天飲食原則要增加熱量的攝取。由於...
2015-11-11 -
男性喝茶養生 這6款最適合秋天飲用
喝茶是一種健康的生活方式,更是很多男性朋友喜愛的養生方式。不過,季節不同,茶的選擇也要有所不同。下面,和大家推薦6款適合男性在秋天飲用的養生茶,不要錯過了哦。6款養生茶適合秋天飲用1、蘿蔔茶材料:白...
2016-09-20 -
男人夏天飲食要怎麼吃(整合)
男性朋友在夏天要怎麼吃呢?炎熱的天氣很容易讓人食欲不振,尤其是原本不太注意飲食的男性朋友。然而,想要健康度夏就需要特別注意飲食的安排才行。今天,為男性朋友推薦一下適合夏天養生的美食吧。男人夏天吃什麼...
2016-06-09 -
驚人揭秘!老人冬天飲食十二宜
天氣一冷,大家就會想吃什麼可以讓自己的身體暖起來,老年人總是想著,多吃點熱食就可以來保健保暖,但是其實不是的,尤其是吃火鍋,會讓老年人的保健大打折扣。實際上,在冬季老年人保健的時候,可以在日常生活中...
2013-11-24 -
夏天飲食最應該注意的事項
注意一、夏季飲食以清補為主!從中醫的角度來講,進補應遵循“四季五補”之道,即春季補肝、夏季強心健脾、秋季潤肺、冬季補腎。對於反季節食品,要學會冷熱平衡, 注意二、夏季要多吃綠葉蔬菜!蔬菜水果的攝入...
2017-03-09 -
夏天飲食要清淡 推薦3款美味豆腐菜
專家建議,在炎熱的夏天我們的飲食應該清淡些,而豆腐就是不二的選擇,豆腐怎麼做好吃呢?下面就和小編一起來看一下豆腐能做出怎樣的美味吧。什錦豆腐材料:南豆腐、鮮香菇少許、玉米、木耳少許、荷蘭豆、胡蘿蔔、...
2013-07-08 -
夏天飲食不宜辛辣厚味
夏天到了,很多人的胃口不好,常常“無病三分虛”,消化功能降低,出現精神疲憊、食欲不振、口苦苔膩、胸腹脹悶、體重減輕等“苦夏”症象。歸根到底,都是脾胃功能減弱的後果。因此,夏季要做好飲食調節以確保健...
2017-03-10 -
霧霾天飲食保健康
近年,有不少的地區都出現了霧霾天,面對這個天氣,我們應該怎樣保護肺部健康呢?專家建議:在飲食方面應遵循少吃刺激性食物,多吃清肺化痰食物的原則。下面小編為大家推薦幾款適合霧霾天食用的美味,要常吃哦!...
2017-03-10 -
健康女人每天飲食原則 9
一、早晚各一杯白開水 充足的水分是健康和美容的保障。 特別是女性,缺水會使她們的身體過早衰老,皮膚因"縮水"而失去光澤。但由於女人的代謝比男人要慢,消耗也比男人要低,女人往往比男人喝水要少,這就會...
2017-03-10