-
飲食調理腸胃要清淡 多吃三款藥膳
調理腸胃是很多人養生保健都不能忽略的,可是選擇適合的調理腸胃食物卻不是很在行,這可怎麼辦呢?在這裡,不如為大家支支招,介紹介紹飲食調理腸胃的方法是什麼樣的,千萬不要錯過了。 調理腸胃的飲食建議...
2017-02-08 -
秋天最健康的飲食結構
秋天飲食應當以健脾潤燥為主,宜吃性平味甘或甘溫之物,宜吃營養豐富、容易消化的平補食品。忌吃性質寒涼,易損傷脾氣的食品,忌吃味厚滋膩,容易阻礙脾氣運化功能的食品,忌吃利氣消積,容易耗傷脾氣的食品。秋...
2012-11-12 -
秋天適當飲食有利於養生保健
要注意防止熱能過剩 在秋季飲食中,要注意適量,而不能放縱食欲,大吃大喝。 中醫稱“宜食麻以潤其燥” 首先應當少吃一些刺激性強、辛辣、燥熱的食品,如尖辣椒、胡椒等等,應當多吃一些蔬菜、瓜果,...
2012-11-27 -
秋天老年人飲食應防四點
謹防傷害胃腸道 夏季炎熱,人們食欲大減,舌頭的味覺也顯得不敏感,而多攝取清淡而又容易消化的食物,胃腸功能相對較弱。而進入秋涼季節,一切都發生了根本的改變,食欲增加,飲食內容也發生了變化,此時老人...
2010-10-24 -
秋天之季的飲食小竅門
秋天對於好吃的人群可以說是最好的季節了,因為這時候正是各吃的物盛產的季節,但在這個關鍵的時刻,人們最應該要注意的就是在飲食上的各種事項,不僅要吃得健康、飲食,甚至還要懂得一些飲食上的小竅門,以便人...
2013-06-06 -
秋天有哪些養生飲食
經常抽煙的朋友在秋季時經常會出現一些呼吸道疾病或者是支氣管方面的問題,咳嗽是常見症狀。這主要是因為秋天比其它三個季節來說更加乾燥一些,所以給肺部帶來了負擔並且引起一系列的併發症狀,出現這樣的情況要...
2015-11-22 -
秋天孩子飲食要點,及選擇注意!
秋天的腳步已經悄悄的到來,這個時節的溫差變化較大,因此在寶寶飲食上也是大有學問歐!現在小編就要來跟新手媽咪們分享下適合寶寶的秋季飲食有哪些,讓媽咪們能夠把寶寶餵養的白白胖胖又健康。 一、秋季嬰...
2015-10-29 -
秋天女士如何調整飲食習慣
秋天天氣乾燥,對愛美的女士來說不是一個好消息。那麼秋天愛美的女士該如何調整飲食習慣呢?下面小編從幾個方面和大家說說幾個習慣讓女士在秋天仍然美麗健康。 1、少辛增酸 所謂少辛,是指要少吃一些...
2013-05-03 -
秋天健康飲食吃什麼好
秋季屬於是寒暑交替的一個季節,由於氣溫會起伏不定而且天氣又較為乾燥,在這個階段人們很容易引發感冒等疾病。所以說進入秋天後需要做好保健養生,預防疾病的工作。首選最為健康並且科學養生的方式便為飲食療法...
2015-11-09 -
秋天的保健飲食有哪些
秋天是一年四季很重要的一個季節,很多人都不是很喜歡秋天,秋天雖然天氣是比較的讓人覺得舒服,但是有的時候早晚溫差也是很大的,那麼在秋天,我們的飲食方面需要注意哪些問題也都是大家最關注的話題,下面就帶...
2015-11-15 -
秋天吃什麼養生 推薦秋季養生飲食
秋季吃什麼養生 1、 柚子 柚子是秋季常見的水果,中醫認為,柚子有止咳化痰、健胃消食的功效。有一些朋友在秋季容易出現消化不良的症狀,這個時候吃上幾瓣柚子就可以促進消化;受到秋燥影響而誘發咳嗽的朋友...
2017-08-30 -
秋天晝夜溫差大 如何通過飲食預防感冒
秋天氣候變化無常,就會容易出現感冒的現象,感冒影響健康的同時對日常生活工作也會帶來相對的影響,所以秋天預防感冒是很有必要的。今天,為大家介紹一下吃什麼可以預防感冒吧。秋天預防感冒吃什麼好洋蔥。洋蔥肯...
2017-10-03 -
深秋天已寒 飲食起居防鼻炎
進入深秋,鼻炎患者就診率明顯增多,其中以季節過敏性鼻炎為多,這與晚秋時節冷空氣刺激加上秋冬季節空氣濕度相對小,浮塵多,各種花草花粉造成過敏原增加,導致鼻炎患者此時發病增多。日常生活中要做到預防為主...
2017-10-26 -
秋季飲食 秋天要多吃的食物
炎熱漫長的夏季終於過去,迎來秋高氣爽的秋季天氣,此時最適合吃美食,那麼秋天應該多吃哪些食物呢?怎麼養生呢? 秋天要多吃的食物 1、宜食用鴿肉、羊肉 鴿肉含豐富的血紅蛋白,蛋白質含量比豬肉高9。5%...
2016-04-29 -
秋天吃什麼水果好 秋季飲食的健康之伴
秋季吃什麼水果好?秋季是盛產水果的季節,但是很多人又不知道到底吃什麼才是最具營養最健康的。小編在此推薦幾種水果,每種水果還有治病功效,是你秋季飲食的健康之伴。 水果之一:柚子 吃法:糖尿病和肥胖患...
2016-04-29 -
秋天吃什麼好 秋季飲食需要注意什麼?
秋季是個乾燥的季節,空氣濕度相對降低,人體為適應季節的變化,生理代謝也會有所調整,所以在飲食方面我們也應該去注意適當的調整,那麼秋季飲食又需要注意些什麼呢? 一、秋季特點 秋季,氣溫開始降低,雨量減...
2016-04-29 -
秋天吃什麼水果好 秋季養生健康飲食
秋季飲食應注意哪些?立秋後,在飲食上要“增酸”,以增加肝臟的功能,抵禦過盛肺氣之侵入。下面為您介紹了適合秋天吃的一些水果。 1、蘋果: 中醫認為,蘋果具有生津、潤肺、除煩、開胃、醒酒等功用,對消化不...
2016-04-29 -
秋天吃什麼好 秋季飲食的8大禁忌
立秋後,在飲食上要“增酸”,以增強肝臟的功能,抵禦過盛肺氣侵入。中醫認為,秋季是夏冬兩季的過渡時期,氣溫由熱向寒轉變,養生也應從“養陽”轉向“養陰”。那麼立秋吃啥呢?秋季飲食又有哪些禁忌呢?一起來看...
2016-04-29 -
秋天吃什麼好 秋季飲食養生的四個“首選”
立秋後空氣乾燥,人容易煩躁不安。這時要多吃一些清心潤燥的食物來消除秋燥,比如:梨、甘蔗、銀耳、菊花、鴨肉、兔肉等,其中蓮藕為首選。 1、潤燥首選蓮藕: 荷蓮一身寶,秋藕最補人。蓮藕開胃清熱、潤燥止渴...
2016-04-29 -
秋天吃什麼好 秋季女性養生飲食寶典
秋季,對女性來說,又是新的一輪挑戰。在越來越講究養生的今天,要是不知道一些養生飲食寶典就太對不起自己啦!從炎夏向寒冬過渡的季節,是人們抵抗力相對較弱的時候,這時如果不注意,會很容易得病。因此,在秋季...
2016-04-30