吃隔夜菜幾乎是每個家庭都會有的習慣， 但是隔夜菜是否健康呢？其實， 基本上所有的隔夜菜都是會對我們的身體健康造成不良影響的。 在這裡， 為大家總結一下7種隔夜菜的危害， 快來看看吧。
7種隔夜菜的危害
湯：熬湯費時， 所以人們平時會熬一大鍋， 慢慢喝， 但剩湯長時間放在鋁鍋、不銹鋼鍋內， 易發生化學反應， 析出有害物質。 建議湯底不要放鹽之類的調味品， 煮好的湯用乾淨的勺子舀出來當天要喝掉， 喝不完的， 最好盛放在玻璃或陶瓷器皿中， 存放在冰箱裡。
魚和海鮮：魚和海鮮隔夜後易產生蛋白質降解物，
散裝滷味：散裝滷味是要當天吃完， 不可隔夜的。 本身滷味就是不衛生的， 還隔夜安全性更低， 即使放在冰箱裡的食物， 也並非絕對“保險”。 冰箱裡易孳生黴菌， 還有嗜冷菌等。
綠葉蔬菜：由於部分綠葉類蔬菜中含有較多的硝酸鹽類， 煮熟後如果放置的時間過久， 在細菌的分解作用下， 硝酸鹽便會還原成亞硝酸鹽， 有致癌作用， 加熱也不能去除。 通常莖葉類蔬菜硝酸鹽含量最高， 瓜類蔬菜稍低， 根莖類和花菜類居中。
銀耳：因為不論是室內栽培的銀耳還是椴木野外栽培的銀耳都含有較多的硝酸鹽類， 經煮熟後如放的時間比較久， 在細菌的分解作用下， 硝酸鹽會還原成亞硝酸鹽。
茶：隔夜茶因時間過久， 維生素大多已喪失， 且茶湯中的蛋白質、糖類等會成為細菌、黴菌繁殖的養料， 所以， 人們通常認為隔夜茶不能喝。
為了我們的健康， 一定要避免吃隔夜菜哦。
