癲癇（epilepsy）是大腦神經元突發性異常放電， 導致短暫的大腦功能障礙的一種慢性疾病。 而癲癇發作（epileptic seizure）是指腦神經元異常和過度超同步化放電所造成的臨床現象。 其特徵是突然和一過性症狀， 由於異常放電的神經元在大腦中的部位不同， 而有多種多樣的表現。 癲癇治療分很多種， 其中較出名的是分離型腦起搏器， 分離型腦起搏器就是通過控制大腦的異常放電控制癲癇發作。
情緒的不穩定容易引起癲癇的發作， 因此保持輕鬆愉快的心情可有效的減少發作， 使患者安定心神。
1、經常深呼吸、伸懶腰外，
2、呈大字形躺在床上， 再在脖子和膝蓋下方枕個墊子， 讓自己處在舒服、放心的姿勢。 深呼吸 ， 閉眼調息， 集中意志動動肩膀、手指頭、腳趾頭。 從平躺姿勢開始聯想， 直到坐著站著都能隨意進 入放鬆狀態。
3、坐在舒服的椅子上， 眼微閉、齒微分、下肩、開胯、集中心志靜下來， 專心感肌肉酸痛的那 個點， 慢慢刺激調整它。 接著深呼吸， 感覺脈搏跳動甚至腸胃蠕動， 感受手指頭血液一脹一縮的感覺 ， 達到身心合一， 全面放鬆。
4、從頭部開始， 眼睛用力閉， 然後放鬆；牙齒用力咬合， 再放鬆；拳頭握緊後放鬆；依次類推 到全身各部位。
5、秋季來臨， 氣溫變化， 但是不急於添加衣物， 以鍛煉機體的抗寒和抗病能力， 有益身心健康 。 當然， 入秋以後氣溫降低， 適時增減衣物是必要的， 只是不可驟增驟減， 這樣有利於身體對氣候轉 冷的適應力。 另外， 病體虛弱者和老年人要格外注意保暖， 避免外邪侵襲， 陽氣外泄， 進一步危害健 康。
6、秋季氣候乾燥， 容易導致口乾咽燥、便秘等症， 所以要注意保持室內的溫度和濕度。 白天要 注意居室經常通風， 保持空氣清新；夜間睡覺則要關好門窗， 入睡後腹部要蓋一些衣被， 以防腹部受 涼， 誘發感冒、腹瀉。 廚房最好安裝排風扇， 使油煙及時排出室外。
7、藥膳飲食方：少辛增酸：由於秋季氣候開始乾燥， 應該多吃一些滋陰潤燥的食物， 儘量少攝取辛辣、刺激性食 物， 多吃一些酸性食物， 以養肝血潤腸燥。 如秋季養生保健可以多吃一些銀耳、甘蔗、燕窩、梨、菠 菜、蘋果、柿、柑桔、葡萄和龍眼等食物。 養陰補氣：中醫認為， 燥為秋季的主氣， 稱為“秋燥”。 因此， 秋季養生保健要注意養陰補氣， 如服用一些養陰的中藥膳， 忌吃寒涼食物等， 以改善體質。 秋季萬物蕭索， 人的心境也跟著轉向悲涼、煩躁， 因此在秋季一定要注意保持內心的平和。 特別是對於患有癲癇等精神疾病的人來說， 平和的心態是他們康復的基礎。 所以在秋季時不妨按照以上方 法調節自己的心緒。
