摘要： 春季天氣寒冷乾燥， 又是蔬菜水果的淡季， 不少人出現“上火”的症狀。 中醫借用“火”來形容身體內的某些熱性症狀， 並認為“火”的病理可分虛、實兩大類， 常見的“上火”症狀有以下幾種：
春季天氣寒冷乾燥， 又是蔬菜水果的淡季， 不少人出現“上火”的症狀。 中醫借用“火”來形容身體內的某些熱性症狀， 並認為“火”的病理可分虛、實兩大類， 常見的“上火”症狀有以下幾種：
一、肝火
古人雲：“暴怒傷肝， 五志化火”， 有些人心胸狹窄， 沉鬱寡歡， 遇事心煩易怒， 從而導致肝鬱氣滯而肝火上炎。 表現為頭痛、頭暈、面紅耳赤、口苦咽幹、胸悶脅疼。
二、胃火
由於飲食不節、嗜酒、過食肥甘辛辣厚味， 形成“食積”， 生熱化“火”， 以致胃火熾盛。 症狀為胃部灼熱疼痛、口幹口臭、腹痛便秘、牙齦腫痛等。 多以山楂、生石膏、鐵樹葉等藥物瀉胃清火。
三、肺火
一因氣候驟然變化， 身體不能適應而生火：二因于勞倦過度， 消耗了超量的體內陰液， 引發肺火亢奮， 這在老年群體中是比較多見的。 其表現主要是呼吸氣粗、高熱煩渴、咳吐黃稠痰， 甚至痰中帶血。 中醫多用黃芩、桑白皮、甘草等藥物清肺火。
“清火”對策：
嗓音幹啞
飲淡鹽水、橘皮糖茶。
口乾舌燥
百合、杏仁和粳米同煮， 到粥煮好時， 加入梨丁、枇杷丁， 再拌入少許蜂蜜即可服用。
咳痰
桑樹皮10克，
咽喉腫痛
嫩絲瓜搗爛擠汁， 頻頻含漱;醋加等量的水漱口可減輕疼痛;用一匙醬油漱口， 1分鐘左右吐出， 連續3～4次。
有口氣
藿香15克洗淨， 加水煎5分鐘， 棄渣取汁， 再將粳米50克煮後加入藿香汁食用;將藿香換成薄荷煮粥， 也可以防治口氣。
臉上長痘
將芹菜、番茄、雪梨、檸檬洗淨後榨汁飲用， 每日1次;或者用紅蘿蔔、芹菜、洋蔥榨汁， 都有清熱、解毒、祛火的作用。
