肩周炎的功能訓練方法有哪些

肩周炎的發病率一直都很高， 而且據臨床資料顯示很多年輕人也患有肩周炎疾病， 所以說該疾病的發病年齡有年輕化的趨勢。 專家表示， 肩周炎的發生不僅會給患者帶來疼痛的症狀， 對患者的健康影響也是非常大的， 所以應該及時的治療。 但是也不要忽視了肩周炎的功能訓練。 請看詳細內容介紹：

由於肩關節周圍肌肉、肌腱、滑囊和關節囊等軟組織退行性改變所引起的廣泛的炎症反應。 久之則發生粘連、鈣化。 同時患肩的保護性的活動限制或長期固定， 促進了粘連的形成， 最終導致肩關節活動功能喪失。

此外肩關節的急性創傷或肩關節周圍軟組織長期受寒， 勞損退變均可引起肩關節囊的慢性炎症和粘連。 因某些原因使肩部活動減少後， 亦可繼發肩周炎。 這些特點均提示肩部活動減少可能與本病發病有關。 肩周炎早期以肩關節疼痛為主、後期以肩關節粘連活動受限為主。

知道了肩周炎的形成原因和其病理變化過程， 早期的消炎治療和制動是重要的。 但後期肩關節功能障礙是主要問題， 疼痛往往由關節運動障礙所引起， 治療重點以恢復肩關節運動功能為目的。 採用的治療手段可以用推拿、理療， 醫療體育等多種措施， 以達到解除粘連， 恢復正常肩關節活動功能。

大多數的肩關節粘連患者往往不能單靠自我鍛煉來恢復肩關節的正常活動功能，

需要醫生的治療。 在祖國醫學中， 推拿療法在治療肩周炎粘連上有獨到而有效的效果， 推拿的各種放鬆類手法和各種活動類手法可以達到促進局部血液迴圈， 緩解肌肉痙攣， 促進炎症吸收， 解除粘連， 從而恢復肩關節的功能。 嚴重的肩周炎病人必要時可採用麻醉狀態下松解方法， 分開粘連。 在這一階段， 除了醫生治療的被動運動之外， 病人應積極主動地配合， 開展肩關節主動運動的功能鍛煉。

主動運動鍛煉是整個治療過程中極為重要的一環。 堅持正確而有效的鍛煉可以舒筋活血， 改善局部血循環， 防止肌肉痙攣， 松解粘連， 防止肩關節的粘連。 對於肩周炎有明顯的幫助。