中醫改善滑鼠手的按摩方法

現在由於人們使用電腦的頻率越來越多， 因此人們患上滑鼠手的機會也更大了， 那麼能不能用中醫按摩的方法來改善呢？下面為大家介紹中醫改善滑鼠手的按摩方法， 供大家瞭解。

按揉手三裡穴

用健肢拇指指腹按在患側手三裡穴， 其餘四指附在按摩穴位對側， 適當用力按揉0.5～1分鐘。 功效：具有理氣和胃， 通絡止痛之功效。

搖腕關節

用手去握住你另外有小毛病的手指， 然後稍稍用力地沿著順時針、逆時針的方向來牽拉搖動半分鐘到一分鐘。 作用：主要是止痛活血， 順滑關節。

預備式

取坐位， 將腰微挺直，

捏揉腕關節

健肢拇指指腹按在患腕掌側， 其餘四指放在背側， 適當對合用力捏揉腕關節0.5～1分鐘。 功效：疏通經絡， 活血止痛。

按揉曲池穴

將健肢拇指指腹放在患肢曲池穴， 其餘四指放在肘後側， 拇指適當用力按揉0.5～1分鐘。 以有酸脹感為佳。 功效：調節臟腑， 活血止痛。

合按大陵穴、陽池穴

將健肢拇指指腹放在患腕大陵穴， 中指指腹放在陽池穴， 適當對合用力按壓0.5～1分鐘。