很多人在飲食上會有所忽視， 導致腸胃不好， 那麼水果能對胃有什麼作用呢?胃不好吃什麼好呢?養胃水果有哪些呢?其實不然， 對於水果來說， 水果可以有效地幫助他們緩解胃痛。 有哪些水果具有養胃的作用呢?
隨著社會的發展， 人們生活節奏的加快， 越來越多的人都不太注重自己的飲食習慣， 導致胃不舒服。 因此我們要多瞭解吃什麼對胃， 可幫助你有效的治療以及預防胃病。 對於養胃來說， 有哪些水果適合呢?
1、蘋果
蘋果味甘、性涼， 可健脾補氣益胃， 生津潤燥， 適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。
蘋果， 具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效， 被稱為心血管的健康保護神。 除含有較多的胡蘿蔔素、維生素B、C外， 還含有較多的鎂， 能使人皮膚健美、紅潤、光澤， 還能清除面部的黃褐斑、蝴蝶斑等。
2、梨
在民間有這麼形容梨的“生者清六腑之熱， 熟者滋五腑之陰”， 梨竟然具有這麼大的功效。 這是由於梨含有豐富的維生素A、B、C、D、E和微量元素碘。
雪花梨有較高的醫用價值， 具有清心潤肺， 利便， 止咳潤 燥， 醒酒解毒等功效。
鴨梨糖度較低， 清甜爽口， 解油膩選它准沒錯兒。 梨性偏寒助濕， 多吃會傷脾胃， 故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。
3、甘蔗
大醫學家李時珍對甘蔗則別有一番見解， 他說：“凡蔗榕漿飲固佳， 又不若咀嚼之味永也”， 將食用甘蔗的微妙之外表述得淋漓盡致。
對於大多數人來說均可食用甘蔗的， 但是對於少部分的脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用。 這是因為甘蔗中含有豐富的糖分、水分， 還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質， 能補充寒冬中人體缺失的水分和津液。
