哪些湯晚上不能喝呢？湯是一種極為保健養生的食物， 也受到很多人的喜愛。 不過， 你是否知道喝湯也要講究時間呢？在這裡， 小編就來告訴大家哪些湯品是不能在晚上喝的， 別錯過了。
哪些湯晚上不能喝
肉類煲湯較油、熱量高， 不適合晚上食用， 選在上午或中午吃比較好。
骨頭湯較油膩， 最好不要晚上喝。 而且， 骨頭中的鈣能溶解在湯裡的量很低， 10千克排骨熬成豬骨湯中的鈣量還不足150毫克。 按成人每日需要800毫克鈣計算， 估計需要300～400碗骨頭湯才可以滿足人體鈣的需要。
用湯泡飯也是非常不健康的一種吃法。
除此之外， 喝湯還需要講究什麼呢？
日常喝湯的注意事項
只喝湯：煮湯的時候， 難免在湯中會留下一下渣子， 很多朋友都選擇扔到， 這是非常浪費的。 雖然說煮湯的時候， 可以將食材的營養大部分的融入到湯中， 但是， 有一些食材中的氨基酸等物質， 是很難溶解的， 所以， 在喝湯的時候， 要把渣子也吃掉。
食材的選擇：肉湯雖然蛋白質、維生素含量高， 但是肉湯裡的脂肪也相對較多， 經常喝肉湯， 會有肥胖的危險。 所以在選擇湯的種類時， 要以清淡為主， 合理搭配。
適量喝湯：湯中的營養豐富， 但是喝湯也不是越多越好。 喝太多的湯，
日常飲食喝湯， 要多注意以上幾點內容哦。
