茶中含有大量的食物纖維， 而食物纖維很難被消化， 停留在腹中的時間長了， 就會有飽的感覺。 更重要的是它還有燃燒脂肪的作用， 這一作用的關鍵在於維生素 B1 。 茶中富含的維生素 B1 ， 是能將脂肪充分燃燒並轉化為熱能的必要物質。
特別是烏龍茶可燃燒體內脂肪， 是半發酵茶， 幾乎不含維他命 C ， 卻富含鐵、鈣等礦物質， 富含促進消化酶和分解脂肪的成分。 飯前、飯後喝一杯烏龍茶， 可促進脂肪的分解， 使其不被身體吸收就直接排出體外。
什麼茶能幫助燃燒脂肪
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