看奧運發困吃什麼好

看奧運發困怎麼辦？下面小編推薦幾款去困食譜， 讓你如場上的運動員一樣生氣蓬勃。

胡蘿蔔竹蔗茅根湯

功效：對皮膚病尤其有效。

分量：3到4人分量。

材料：胡蘿蔔250克， 竹蔗400克， 鮮茅根(在市場買) 100到120克， 荸薺10~12個， 山泉水10碗

做法：煲1小時即可

注：如果是輔助治療的話， 一周3到4次即可。

白果豬肚湯

功效：去濕去寒， 養胃。

分量：3到4人分量。

材料：蓮子30克， 白果50克(菌類對養胃都很好， 50克冬菇即可)， 豬肚500克， 瘦肉500克， 山泉水10碗。

做法：豬肚用鹽同生粉反復擦洗乾淨， 然後所有材料一起煲2小時。

枸杞子燉豬肝

功效：養肝。

材料：枸杞子25到30克，

做法：燉3小時即可。