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長了痤瘡不適合哪些運動

很逗人長了痤瘡後都不願意出去, 害怕別人的嘲諷, 但是運動是有助於痤瘡的治療康復的, 所以建議患者出門運動, 但是有一些運動痤瘡患者是不適合的, 患者千萬要注意。

1、按摩 按摩促進血液迴圈, 但發炎的痤瘡容易惡化, 所以, 臉上痤瘡高發時, 最好不要做按摩。

2、桑拿 桑拿有助於血液迴圈, 會加速痤瘡爆發, 因此, 痤瘡患者在高發期, 最好不要去桑拿。

3、游泳 游泳池中通常會放入一些消毒劑, 這些物品所含的成分會刺激皮膚;加重痤瘡的症狀, 所以, 患者在痤瘡發作時應避免入池游泳。

4、陽光 經常在太陽下活動,

短時間雖有消炎作用, 但長期暴曬會誘發更多的粉刺, 同時會令汗腺及皮脂腺的分泌旺盛, 堵塞毛孔, 所以, 痤瘡患者外出時應戴太陽帽。

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