我們知道老年人的身體一到年老時就會出現各種各樣的問題, 其中糖尿病就是一種高發病, 糖尿病人的飲食問題尤其受關注, 因為飲食稍微不注意就會加重病情, 所以今天小編就為大家介紹幾款降糖的粥食譜, 大家瞭解一下吧。
糖尿病人吃什麼好
蚌汁冬瓜粥
[原料] 蚌肉300克, 冬瓜50克, 粳米50克, 蔥花、食鹽適量。
[制法] 將蚌肉洗淨, 放入500毫升沸水中煮15分鐘, 撈出取汁。 冬瓜去皮瓤, 洗淨切碎。 粳米、蚌汁同時入鍋, 加入少量水, 小火煮至八成熟, 再將冬瓜放入, 繼續煮熟, 最後放少許蔥花、鹽即可。
[功效] 健脾利濕,
[按語] 《食療本草》認為, 蚌肉性味甘鹹、寒。 入肝、腎二經, 有清熱滋陰, 養肝涼血, 熄風解酒, 明目定志之功效。 冬瓜性寒, 能養胃生津、清降胃火, 促使體內澱粉、糖轉化為熱能, 而不轉變成脂肪。 因此, 冬瓜有抗衰老的作用, 可保持形體健美。 此粥可用作糖尿病輔助治療。
黃芪胰苡粥
[原料] 北黃芪30克, 豬胰1條, 薏苡仁(薏米)50克, 淮山藥60克
[制法] 將豬胰洗淨切塊, 與黃芪一塊放入鋼鍋內, 加水500毫升, 煮沸後, 再文火煮15分鐘, 撈出取汁。 將淮山藥洗淨加工切成塊備用。 薏米、豬胰、黃芪汁和山藥同時入鍋, 加入適量水, 煮至熟軟即可食用。
[功效] 益氣健脾, 祛濕, 補胰降糖。 尤其適用於糖尿病脾虛濕盛者。
[按語]黃芪性微溫, 味甘, 歸肺、脾經。 有補氣固表, 止汗, 托毒, 生肌, 利尿退腫之功效。 經現代研究證實, 具有提高機體免疫功能和保護肝腎等功能。
豬胰性平, 味甘, 有益肺、補脾、潤燥之效。 用豬胰是以髒補髒之法, 豬胰直接作用於人體, 調節人體的胰腺功能, 產生“同氣相求”補虛和引經的效果, 達到扶正祛邪和治療糖尿病的作用。
山萸蓮子粥
[原料] 蓮子30克(去心), 山萸肉15克, 淮山藥60克, 粳米100克。
[制法] 取山萸肉洗淨, 加水300毫升, 煮至200毫升時去渣取汁, 淮山藥刮皮洗淨切塊, 蓮子、粳米洗淨。 然後, 把上述備料和藥汁一同放入鍋內, 加入適量的水煮粥。 早晚服食。
[功效] 健脾補腎, 固攝降糖。 尤其適用于糖尿病偏於脾腎虛弱者。
[按語] 山萸肉性平,
胡蘿蔔粥
[原料] 胡蘿蔔2~3根, 粳米60克。
[制法] 將胡蘿蔔洗淨切碎, 與粳米同入鍋內, 加清水適量, 煮至米開粥稠即可。 供早晚餐服用。
[功效] 健脾化滯、潤腸通便。
[按語] 胡蘿蔔含有9種氨基酸和十幾種酶, 還有人體必需的多種礦物質。 它富含維生素A, 有一種能降血糖成分, 還有降壓、強心、抗炎和抗過敏的作用。
薏米蕎麥粥
[原料] 薏苡仁(薏米)、苦蕎麥各50克。
[制法] 將薏米、蕎麥研為細末, 同放鍋中, 加清水適量煮為粥糊, 待熟時調味服食, 每日1劑。
[功效] 健脾利濕, 清熱瀉火, 降脂化濁。 適合痰濁中阻型高脂血症。
[按語] 中醫認為, 苦蕎性寒、味苦, 能止渴、清熱、泄火。 研究也發現, 苦蕎在預防糖尿病併發高血壓症的效果上約為甜蕎的100倍。 因此, 日本人稱苦蕎為“長生不老苦蕎”。 其籽粒中還含有大量的維生素E和微量元素,
薏米, 其所含蛋白質遠比米、面高, 易消化吸收, 對減輕胃腸負擔、增強體質有益。 現代研究證明, 它有抗腫瘤、增強免疫力、降血糖等功效。 將薏米與大米煮粥或加入適量冰糖食用, 能使腫瘤患者食欲增加, 減低放化療的毒副作用。 此外, 薏米中含有的薏苡素對橫紋肌有抑制作用, 可減少皺紋, 愛美的人不妨多吃。
葛根花粉枸杞粥
[原料] 葛根30克, 天花粉20克, 鮮枸杞葉60克, 粳米100克。
[制法] 取天花粉、葛根和枸杞葉洗淨加水浸泡15分鐘, 再加水300毫升, 煮沸, 後再文火煮20分鐘, 去渣取汁,加入粳米,再加水適量煮成稀粥。早晚服食。
[功效] 生津止渴、滋陰潤肺、補虛益精、清熱明目。適用於各型糖尿病、高血壓、冠心病、慢性脾虛瀉泄等證。
[按語] 天花粉有生津止渴、降火潤燥、排膿消腫等功效,為消渴要藥。研究表明,天花粉能降血糖,現在多用於治療糖尿病。葛根還有降血壓、降血糖作用,高血壓、糖尿病患者可長期服用。枸杞植物中含有的維生素A、C、B1、B2及多種氨基酸均為營養眼睛的物質,是養目佳品。
鯉魚豆米粥
[原料] 赤小豆50克,粳米100克,鯉魚1尾,薑、蔥、鹽、大蒜等調料適量。
[制法] 先將鯉魚加工洗淨,煮魚取汁,把赤小豆浸泡2小時。姜、蔥、蒜切成粒。粳米淘洗乾淨放入鍋內,加入清水適量,置武火燒沸,再加入魚汁和調料同煮,用文火繼續煮45分鐘即成。
[功效] 益氣健脾,滋陰潤燥,利濕消腫。
[按語] 鯉魚性味甘平,功能補氣健脾,利水消腫。營養豐富,含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵及維生素A、維生素B、煙酸等。赤小豆甘酸性平,入心、小腸經,利水除濕,活血排膿,消腫解毒。諸品相合,是糖尿病患者的美食,尤其適用於糖尿病水腫者。
糖尿病的治療方法
目前尚無根治糖尿病的方法,但通過多種治療手段可以控制好糖尿病。主要包括5個方面:糖尿病患者的教育,自我監測血糖,飲食治療,運動治療和藥物治療。
(一)一般治療
1.教育
要教育糖尿病患者懂得糖尿病的基本知識,樹立戰勝疾病的信心,如何控制糖尿病,控制好糖尿病對健康的益處。根據每個糖尿病患者的病情特點制定恰當的治療方案。
2.自我監測血糖
隨著小型快捷血糖測定儀的逐步普及,病人可以根據血糖水準隨時調整降血糖藥物的劑量。1型糖尿病進行強化治療時每天至少監測4次血糖(餐前),血糖不穩定時要監測8次(三餐前、後、晚睡前和淩晨3:00)。強化治療時空腹血糖應控制在7.2毫摩爾/升以下,餐後兩小時血糖小於10mmol/L,HbA1c小於7%。2型糖尿病患者自我監測血糖的頻度可適當減少。
(二)藥物治療
1.口服藥物治療
(1)磺脲類藥物 2型DM患者經飲食控制,運動,降低體重等治療後,療效尚不滿意者均可用磺脲類藥物。因降糖機制主要是刺激胰島素分泌,所以對有一定胰島功能者療效較好。
(2)雙胍類降糖藥 降血糖的主要機制是增加外周組織對葡萄糖的利用,增加葡萄糖的無氧酵解,減少胃腸道對葡萄糖的吸收,降低體重
(3)α葡萄糖苷酶抑制劑 1型和2型糖尿病均可使用,可以與磺脲類,雙胍類或胰島素聯用。
(4)胰島素增敏劑 有增強胰島素作用,改善糖代謝。可以單用,也可用磺脲類,雙胍類或胰島素聯用。有肝臟病或心功能不全者者不宜應用。
總結:糖尿病是由於長期血糖高而導致各種身體組織受損壞,所以我們首先要做的就是降血糖,今天文中給大家介紹的幾款粥,都是降糖的良方,糖尿病患者可以在條件允許的情況下,選擇合適自己的試一下。
去渣取汁,加入粳米,再加水適量煮成稀粥。早晚服食。[功效] 生津止渴、滋陰潤肺、補虛益精、清熱明目。適用於各型糖尿病、高血壓、冠心病、慢性脾虛瀉泄等證。
[按語] 天花粉有生津止渴、降火潤燥、排膿消腫等功效,為消渴要藥。研究表明,天花粉能降血糖,現在多用於治療糖尿病。葛根還有降血壓、降血糖作用,高血壓、糖尿病患者可長期服用。枸杞植物中含有的維生素A、C、B1、B2及多種氨基酸均為營養眼睛的物質,是養目佳品。
鯉魚豆米粥
[原料] 赤小豆50克,粳米100克,鯉魚1尾,薑、蔥、鹽、大蒜等調料適量。
[制法] 先將鯉魚加工洗淨,煮魚取汁,把赤小豆浸泡2小時。姜、蔥、蒜切成粒。粳米淘洗乾淨放入鍋內,加入清水適量,置武火燒沸,再加入魚汁和調料同煮,用文火繼續煮45分鐘即成。
[功效] 益氣健脾,滋陰潤燥,利濕消腫。
[按語] 鯉魚性味甘平,功能補氣健脾,利水消腫。營養豐富,含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵及維生素A、維生素B、煙酸等。赤小豆甘酸性平,入心、小腸經,利水除濕,活血排膿,消腫解毒。諸品相合,是糖尿病患者的美食,尤其適用於糖尿病水腫者。
糖尿病的治療方法
目前尚無根治糖尿病的方法,但通過多種治療手段可以控制好糖尿病。主要包括5個方面:糖尿病患者的教育,自我監測血糖,飲食治療,運動治療和藥物治療。
(一)一般治療
1.教育
要教育糖尿病患者懂得糖尿病的基本知識,樹立戰勝疾病的信心,如何控制糖尿病,控制好糖尿病對健康的益處。根據每個糖尿病患者的病情特點制定恰當的治療方案。
2.自我監測血糖
隨著小型快捷血糖測定儀的逐步普及,病人可以根據血糖水準隨時調整降血糖藥物的劑量。1型糖尿病進行強化治療時每天至少監測4次血糖(餐前),血糖不穩定時要監測8次(三餐前、後、晚睡前和淩晨3:00)。強化治療時空腹血糖應控制在7.2毫摩爾/升以下,餐後兩小時血糖小於10mmol/L,HbA1c小於7%。2型糖尿病患者自我監測血糖的頻度可適當減少。
(二)藥物治療
1.口服藥物治療
(1)磺脲類藥物 2型DM患者經飲食控制,運動,降低體重等治療後,療效尚不滿意者均可用磺脲類藥物。因降糖機制主要是刺激胰島素分泌,所以對有一定胰島功能者療效較好。
(2)雙胍類降糖藥 降血糖的主要機制是增加外周組織對葡萄糖的利用,增加葡萄糖的無氧酵解,減少胃腸道對葡萄糖的吸收,降低體重
(3)α葡萄糖苷酶抑制劑 1型和2型糖尿病均可使用,可以與磺脲類,雙胍類或胰島素聯用。
(4)胰島素增敏劑 有增強胰島素作用,改善糖代謝。可以單用,也可用磺脲類,雙胍類或胰島素聯用。有肝臟病或心功能不全者者不宜應用。
總結:糖尿病是由於長期血糖高而導致各種身體組織受損壞,所以我們首先要做的就是降血糖,今天文中給大家介紹的幾款粥,都是降糖的良方,糖尿病患者可以在條件允許的情況下,選擇合適自己的試一下。