乾眼症， 顧名思義就是感覺乾澀易疲勞， 現代人時常用眼過度容易造成乾眼症， 下面帶大家來瞭解下關於乾眼症的知識。
一、乾眼症是怎麼引起的？
引起這些眼部症狀的直接原因主要是人們專注於工作、學習時， 眼睛眨動的次數減少， 從而影響淚膜的功能， 使角膜、結膜失去原來的濕潤和光滑， 導致眼睛乾澀。 據眼科專家統計：一般人眨眼次數為每分鐘15次：看書時， 眨眼次數減少， 只有10次。
電腦操作者比看書更專一， 每分鐘只眨眼4-5次;最投入、最目不轉睛的是玩遊戲機， 每分鐘只眨眼2-3次。 正常時分泌的淚液隨著每次眨眼，
此外， 乾眼症還與戴隱形眼鏡、空氣乾燥、粉塵污染、使用鎮靜類藥物等因素有很大關係。
二、乾眼症的症狀有哪些？
1、眼睛乾澀易疲勞
對於電腦一族這種表現似乎都已形成習慣了， 長時間面對電腦、電視， 就會感覺到眼睛乾澀， 並且眼睛十分容易疲勞。 如果這種表現是經常持續性的， 那就極有可能是乾眼症的表現。
2、怕光
一般患有乾眼症的朋友在日常生活， 特別是夜間突然碰到光後， 感到眼睛突然異常。 刺痛、不敢直視等怕光畏光的現象。
3、異物感
外界的異物極易吹入眼睛， 它們常隨著眼球的轉動深藏進眼瞼內部。 長期的這種刺激和異物感也是乾眼症的表現之一。
4、眼睛酸痛、刺痛
眼痛的感覺很多， 患乾眼症的病人通常感覺到眼球內部酸痛和眼睛乾澀的刺痛。 除了眼睛極度疲勞之外， 還要當心眼球及附屬器的病變。
三、乾眼症怎麼治療？
1、消除誘因：應儘量避免長時間使用電腦， 少接觸空調及煙塵環境等幹眼誘因。
2、淚液成分的替代治療：最佳的淚液替代成分是自家血清， 但其來源受限。 因此使用人工淚液保持眼表的濕潤， 緩解乾眼症狀是目前的主要治療措施之一。
3、延遲淚液在眼表的停留時間：方法有配戴矽膠眼罩、濕房鏡或潛水鏡;
4、促進淚液分泌：口服可促進部分患者淚液的分泌的藥物， 但療效尚不肯定。 全身應用糖皮質激素或雄激素可以抑制免疫介導的Sjogren綜合征， 提高淚腺分泌功能。
5、 局部免疫抑制治療：幹眼的發病因素中基於炎症的免疫反應是重要的病理環節， 因此對於重度幹眼， 可使用局部免疫抑制劑， 滴眼液滴眼， 抑制眼表的免疫活性細胞的浸潤和炎症。
四、乾眼症的預防
1、要有效地預防乾眼病， 最好的辦法是養成多眨眼的習慣。 專業人士認為， 乾眼病是一種壓力型病症， 問題出在眼睛長時間盯著一個方向看。 因此避免眼睛疲勞的最好方法是適當休息，
2、長期從事電腦操作者， 應多吃一些新鮮的蔬菜和水果， 同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。 為預防角膜乾燥、眼乾澀、視力下降、甚至出現夜盲等， 電腦操作者應多吃富含維生素A的食物， 如豆製品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、番茄及新鮮水果等。 維生素C可以有效地抑制細胞氧化。 維生素E主要作用是：降低膽固醇，
3、為了避免螢光屏反光或不清晰， 電腦不應放置在窗戶的對面或背面， 環境照明要柔和， 如果操作者身後有窗戶應拉上窗簾， 避免亮光直接照射到螢幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲勞。 通常情況下， 一般人每分鐘眨眼少於5次會使眼睛乾燥。 一個人在電腦前工作時眨眼次數只及平時的三分之一， 因而減少了眼內潤滑劑和酶的分泌。 應該多眨眼， 每隔一小時至少讓眼睛休息一次。
4、為減少眼部的乾燥，可以適當在眼部點用角膜營養液。如：貝複舒眼液、蕭萊威眼液及一些人工淚液。另外眼保健操也可以起到放鬆眼的調節，減少視疲勞的作用。眼保健操的本質是自我按摩，就是通過自我按摩眼部周圍的穴位和皮膚肌肉，增加眼窩內血液迴圈，改善神經營養，能消除大腦和眼球內過度充血，由於迴圈暢通，眼內調節肌可以排除積聚的代謝產物，達到消除眼疲勞的目的。
因此，當您全神專注于電腦螢幕時，您眨眼的次數會跟著減少。建議您多眨眼，確保“淚片”能將水分分散到眼角膜，防止眼睛乾澀。如懷疑自己有乾眼症，應儘快到醫療診治。
4、為減少眼部的乾燥，可以適當在眼部點用角膜營養液。如：貝複舒眼液、蕭萊威眼液及一些人工淚液。另外眼保健操也可以起到放鬆眼的調節，減少視疲勞的作用。眼保健操的本質是自我按摩，就是通過自我按摩眼部周圍的穴位和皮膚肌肉，增加眼窩內血液迴圈，改善神經營養，能消除大腦和眼球內過度充血，由於迴圈暢通，眼內調節肌可以排除積聚的代謝產物，達到消除眼疲勞的目的。
因此，當您全神專注于電腦螢幕時，您眨眼的次數會跟著減少。建議您多眨眼，確保“淚片”能將水分分散到眼角膜，防止眼睛乾澀。如懷疑自己有乾眼症，應儘快到醫療診治。
