吃什麼食物可以緩解黃褐斑

黃褐斑主要發生在面部， 危害患者健康的同時影響女性的美麗。 給大家介紹幾種可以消除黃褐斑的食物。

豬蹄和豬皮

豬蹄和豬皮中含大量的膠原蛋白， 是皮膚細胞生長的主要原料， 有增加皮膚水分功效， 可以緩解皮膚乾燥症狀， 使之細嫩而有彈性。

冬瓜子和絲瓜

冬瓜子和絲瓜是美容必需品， 食物中富含多酵素， 有分解黑色素的作用， 可以使皮膚變白。

番茄

番茄中含豐富的谷胱甘肽， 可抑制酪氨酸酶活性， 有利於色素的減退， 使皮膚變白。

黑芝麻、松子仁

黑芝麻和松子仁含豐富的維生素E， 可防止皮膚脂質氧化。

富含維生素C的蔬菜水果

菜花、青辣椒、獼猴桃、大棗、山楂、檸檬、柑橘等富含維生素C的食物有改善黃褐斑的功能。

紅棗

有3種方法食用紅棗。 水煎服：需要紅棗10枚， 每日3次；生食：10g， 每日3次；與其他食物一同食用：紅棗10枚， 大麥100克， 水煎服， 每日3次。

蜂蜜

黃褐斑患者可以每天喝適量的蜂蜜， 既可以補充水分、潤腸通便、增加營養、預防感冒， 還可以清除體內毒素， 緩解皮膚暗淡症狀。