如果因長期操作電腦， 敲打鍵盤、拖動滑鼠， 而感到腰酸背疼和疲憊， 如果最近在入睡後， 因出現“手麻”或燒灼痛而突然醒來， 這就是患了“腕管綜合征”的典型表現。
手腕部長期重複動作 最易傷害“正中神經”
腕管綜合征在需要手腕用力、腕部做重複動作的職業中發病率最高。 如電腦操作者的頻繁敲擊動作、廚師翻菜顛勺動作等容易導致;同時， 木工、擠乳工、書法家、畫家、音樂指揮家， 以及提琴手、鋼琴師、胡琴演奏家、雕刻家等均易發生腕管綜合征， 或者其他的手部勞損， 如“滑鼠手”等。 除職業傷害外， 肥胖、水腫、糖尿病、甲狀腺功能低下、孕婦、脂肪瘤、類風濕性關節炎、痛風關節炎等也容易導致。
“腕管綜合征”是由於從手臂通往手指的一根神經——正中神經， 在腕部受壓所致。 正中神經所“指揮”的三個手指， 拇指、食指、中指會首先產生疼痛和感覺麻木。
初期常表現為指端的感覺功能障礙， 常常因入睡後數小時出現麻木或燒灼痛而致醒， 活動後緩解。 一部分病人的手腕關節， 如果極度屈曲， 60秒鐘後手指的異常感覺會加重， 這是一個診斷的標誌。
女性“腕管綜合征”患者為男性5倍 男性因“較少抱怨”而漏診
據瞭解， 腕管綜合征好發於30-50歲年齡， 女性為男性的5倍。 兩隻手都發病者約占患者總數的1/3-1/2， 而女性雙側發病者與男性之比， 提高到9：1。 至於女性發病為何遠遠高於男性，
義大利腕管綜合征研究小組的研究認為：事實上， 男性和女性從事相同類型工作的數目差不多， 但是男性難以被診斷為腕管綜合征。 740名患者的研究表明， 男人往往較少抱怨疼痛， 常感覺手部功能好。 但是， 神經功能評估顯示， 他們的損害比女性更為嚴重， 男人可能僅僅在腕管綜合征症狀變得很嚴重時才去看醫生。 因此， 許多不嚴重的病例就漏診了。 可以推測， 男性腕管綜合征的發病率是被低估了的。
一旦出現夜半“手麻”致醒 應儘快向醫生諮詢
腕管綜合征的典型表現是：腕部、手掌面、拇指、食指、中指出現麻、痛， 或者伴有手動作不靈活、無力等;疼痛症狀夜間或清晨加重， 可放射到肘、肩部， 白天活動及甩手後減輕;上述部位的感覺減弱或消失;甚至出現手部肌肉萎縮、癱瘓。
如果出現了這種情況， 且連續幾天不緩解， 專家建議， 一定儘快去正規醫院看醫生， 以便早日作出診斷， 採取措施。 臨床上， 一部分患者會因長期病變， 導致拇指下的“大魚際”肌肉出現萎縮;甚至會出現間歇性皮膚發白、發紺;嚴重者可出現拇指、食指發紺、指尖壞死或萎縮性潰瘍， 成為不可逆的改變。
目前治療的方法有：一、外固定， 症狀明顯者， 用石膏托或夾板固定腕部於輕度背伸位1-2周。
如何防止用電腦引發“腕管綜合征”
保持良好的操作姿態是避免相關損傷的最佳方法。
1.鍵盤應放置在身體正前方中央位置， 以持平高度靠近鍵盤或使用滑鼠， 可以預防腕管受到傷害;
2.手腕盡可能平放姿勢操作鍵盤， 既不彎曲又不下垂;
3.肘部工作角度應大於90度， 以避免肘內正中神經受壓;
4.前臂和肘部應儘量貼近身體，
5.確保使用滑鼠時手腕伸直， 坐姿挺直並最好使用優質背墊， 雙腳應平放地面或腳墊上。
6.顯示幕放置在身體前面的高度以不使頭部上下移動為宜， 當坐正之後， 雙眼應與螢幕處於平行直線上， 確保顯示幕的亮度適中。
7.工作期間經常伸展和鬆弛操作手， 可緩慢彎曲手腕， 每小時反復做10秒鐘;也可每小時持續做10秒鐘的握拳活動。
