清肺最好的野菜是“魚腥草”。 “魚腥草”又叫折耳根， 平時吃點對清肺熱有良效， 可以用來養肺， 急慢性的呼吸系統疾病可以多用。 現代藥理實驗表明， 具有抗菌、抗病毒、提高機體免疫力、利尿等作用。
魚腥草富含揮發油， 油中的主要成分癸醯乙醛及月桂醛使其具有較濃的魚腥氣味。 正是這特別的氣味， 所以食之既鮮嫩爽口， 又開胃消食， 制成藥膳還有良好的療病功效。 一般人不知道的：魚腥草超級功效
中醫認為， 魚腥草入藥有辛、微寒的性味， 歸肺經， 有清熱解毒、消腫、利尿的功效。
用本品配蘆根、桔梗、瓜萎等可治肺癰(肺膿瘍);配黃芩、貝母等可療肺熱咳嗽;配野菊花、蒲公英、金銀花等可治熱毒瘡瘍;配車前子、白茅根、海金砂等可治濕熱淋症;配黃連、白頭翁、白芍、黃芩等可治濕熱痢疾，
臨床報導廣泛用於治療上呼吸道感染、流感、肺膿瘍、癌性胸水、肺癌、宮頸糜爛、急性細菌性痢疾、急性黃疸性肝炎、流行性腮腺等多種病症。 國外還從魚腥草中分離出一種防癌抗癌物質;除對胃癌有效外， 並對中晚期肺癌、絨毛膜癌、惡性葡萄胎、直腸癌也有一定的治療作用。
在日本， 魚腥草受到青睞，
如果對魚腥草的味道不能習慣， 可以去藥店買現成的魚腥草膠囊或魚腥草顆粒， 如果願意的話， 自己買點空膠囊， 把魚腥草磨碎灌裝到膠囊裡。 幾塊錢就能解決噠~
不可思議的魚腥草藥理功效：
2、魚腥草中提得一種黃色油狀物， 對各種微生物(尤其是酵母菌和黴菌)均有抑制作用。 魚腥草有抗病毒和利尿作用。
1、魚腥草可以增強白細胞的吞噬能力。
3、魚腥草能鎮痛、鎮咳、止血、抑制漿液分泌， 促進組織再生， 傷癒合促進紅皮病、銀屑病的好轉等作用。
4、魚腥草湯可助戒除煙癮。 人戒煙兩周後， 常會出現煩躁、心慌、頭痛、痰多等諸多不適之症， 魚腥草湯可緩解這些狀況。
5、魚腥草能清熱解毒， 加之濃烈魚腥味， 服後可產生噁心感覺， 會使人不再想抽煙， 是方中主藥;配以地龍， 能瀉熱、止痛、除煩， 遠志安神、祛痰;藿香化濕和中、止嘔;薄荷清利頭目、利咽;人參扶正、寧心。
藥方詳解：魚腥草30克， 地龍、遠志各15克， 藿香、薄荷、甘草各10克;體虛者， 方中再加人參5克。 水煎服， 每日一劑， 每日服3次， 可連續服用7～10劑。
