早上起來眼睛乾澀怎麼辦？很多人由於前一天用眼過度， 往往導致第二天早上起來眼睛乾澀， 不但影響一大早的美好心情， 還影響這一天的工作生活。 尤其是白領一族， 由於長時間對著電腦工作， 比其他任何人更容易出現這樣的問題。 早上起來眼睛乾澀可大可小， 如果我們不及時採取措施的話， 會對眼睛造成嚴重的傷害。
那麼， 早上起來眼睛乾澀怎麼辦才好呢？眼科專家提醒， 其實對付這種眼睛乾澀的方法有很多， 越早預防、治療越好， 如果出現了早上起來眼睛乾澀情況的話， 可以嘗試以下的食療：
1、菊杞茶：菊花茶中加入枸杞浸泡。
好處：《本草綱目》中記載菊花“性甘、味寒， 具有散風熱、平肝明目之好處”。 現代藥理分析表明， 菊花裡含有豐富的維生素A， 是維護眼睛健康的重要物質。 菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮， 特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。 早上起來眼睛乾澀， 喝一杯菊杞茶， 不但提神， 還能緩解眼睛乾澀的症狀。
2、核桃仁：每晚嚼食兩個， 可緩解症狀。
好處：核桃仁富含脂肪油、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E等營養成分， 有補腎固精， 滋肝明目的好處。 睡覺前嚼核桃仁， 可有效預防早上起來眼睛乾澀的症狀。
希望通過上面介紹早上起來眼睛乾澀怎麼辦， 可以幫助到廣大早上起來眼睛乾澀的患者。
