喝鐵觀音的好處

眾所周知喝茶對人體的健康有很多的好處， 而鐵觀音更可以說是其中一種最受歡迎， 對人體的健康擁有很多好處的茶了， 這種鐵觀音主要來以安溪鐵觀音最有名， 安溪鐵觀音清香， 而又甘甜， 獨有的芬芳之中可以讓世人留下了最美的享受， 喝鐵觀音可以說不僅是一種享受， 更是一種保健的方式。

日常喝鐵觀音對可以起到一個調節身體免疫力的作用， 可以提神， 可以促進人體的新陳代謝， 可以促進減肥， 可以清熱降火， 總之喝鐵觀音對健康有很大的幫助。

喝茶的最佳時間， 就是在飯後一小時。

女性喝鐵觀音茶更應如此。 倘若吃完飯後立即喝茶， 時間長了容易誘發貧血， 而等到飯後一小時， 食物中的鐵質已經基本吸收完， 這時候喝茶就不會影響鐵的吸收了。 另外， 喝茶除了能抗癌、降膽固醇， 還能預防骨質疏鬆症。 倘若你不愛喝茶， 也要記得喝一大杯白開水。 或者需提神時;吃油膩食物之後;酒後;吸煙後;飯後,喝茶防癌除口臭。 著名營養學家於若木說：“能調節人體新陳代謝的許多有益成分， 茶葉中多數具備。 對於茶抗癌、防衰老以及提高人體生理活性的機理也都基本研究清楚。 所以， 茶是大自然賜予人類的最佳飲料。 ”魯迅先生說過：“有好茶喝， 會喝好茶， 是一種清福。 ” 鐵觀音不僅香高味醇， 是天然可口佳飲， 而且養生保健功能在茶葉中也屬佼佼者。 現代醫學研究表明， 鐵觀音除具有一般茶葉的保健功能外， 還具有抗衰老、抗癌症、抗動脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、防治齲齒、清熱降火， 敵煙醒酒等功效。

可以說日常如果多喝鐵觀音的話， 對促進身體的健康其實也都是會有很大的幫助的， 因此日常生活中可以多喝一些鐵觀音， 但是對於那些腸胃功能不是很好的人來說最好要少喝一點綠茶， 這樣才能更有效的促進身體健康。