高血壓能吃茼蒿嗎

對大家來說， 高血壓並不陌生， 在生活中經常出現高血壓患者， 這種病常出現在老年人身上， 尤其是現在， 更為常見。 高膽固醇是誘發高血壓的誘因之一， 所以高血壓病的患者越來越多， 所以患者一定要注意自己的飲食， 避免高血壓再次發生。 保持良好的心態， 可以有效的預防和治療高血壓病。

年齡因素也是引起高血壓的原因之一。 隨著年齡增加， 血管彈性變差， 血管阻力增加， 因而血壓隨之升高。

其實， 高血壓患者需要忌口來控制自己的血壓不讓其升高， 高血壓患者能否吃茼蒿引起了爭議。

說起茼蒿，

大部分的朋友對這種蔬菜比較陌生， 沒關係， 今天我們就來為大家說一下茼蒿，

茼蒿， 是菊科植物蒿子杆和茼蒿的莖葉。 由於它的花很像野菊， 所以又名菊花菜。 茼蒿的莖和葉可以同食， 有蒿之清氣、菊之甘香， 一般營養成分無所不備， 尤其胡蘿蔔素的含量超過一般蔬菜。

茼蒿的營養價值可以幫助大家開胃消食、它自身含有豐富的維生素， 可以促進人體潤肺補肝、穩定情緒， 而且最重要的還可以增加食欲， 因此， 茼蒿在夏季是一道絕佳的美食， 茼蒿在化痰止咳、心神不安等方面還有一定的食用功效呢.

茼蒿中含有特殊香味的揮發油， 有助於寬中理氣， 消食開胃， 增加食欲， 並且其所含粗纖維有助腸道蠕勸， 促進排便，

達到通腑利腸的目的。 此外， 茼蒿氣味芬芳， 可以消痰開鬱， 避穢化濁。 茼蒿中含有多種氨基酸、脂肪、蛋白質及較高量的鈉、鉀等礦物鹽， 能調節體內水液代謝， 通利小便， 消除水腫；茼蒿含有一種揮發性的精油， 以及膽鹼等物質， 具有降血壓， 補腦的作用。 茼蒿中含有特殊香味的揮發油， 可消食開胃。 含有豐富的維生素、胡蘿蔔素及多種氨基酸， 可以養心安神、降壓補腦， 清血化痰， 潤肺補肝， 穩定情緒， 防止記憶力減退。 根據以上介紹和專家建議， 我們瞭解到， 高血壓患者是可以適量使用蛤蚧的， 對身體不會造成影響， 茼蒿還含有極高的營養價值， 對身體有好處， 高血壓患者適合吃一些清淡的食物， 此外， 高血壓患者要對高血壓有一個正確的認識， 注意日常的飲食習慣。